Jetzt läuft der Sommer zur Hochform auf und bringt uns nicht nur das heiß ersehnte Sommerwetter, sondern auch drückende Hitze, die sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirkt. Gerade an sehr heißen Tagen ist es wichtig, nicht nur einen kühlen Kopf, sondern auch einen kühlen Körper zu bewahren. Denn nicht nur alte, schwache oder kranke Menschen leiden – auch wer topfit ist, stöhnt unter der Hitze.

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Wenn die Hitze drückt und das Gemüt plagt, dann hilft ein kühlendes Gesichtswasser mit Pfefferminze. Aber nicht nur das Gesicht, sondern der ganze Körper kann bei Bedarf damit erfrischt werden. Einfach einen starken Pfefferminztee kochen, abkühlen lassen und in eine Sprayflasche abfüllen. Bei Hitzeattacken einfach dieses Spray auf Gesicht und Körper sprühen. Die Pfefferminze hat einen nachhaltig kühlenden Effekt und erfrischt somit Körper und Geist ungemein. Besonders intensiv wird die Kühlung, wenn man die Sprayflasche im Kühlschrank aufbewahrt.

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Vanessa Halen ist Expertin in Sachen Gesundheit, Schönheit und Wellness. Neben ihrem Studium der Kunst- und Heilpädagogik absolvierte sie eine Ausbildung zur Camouflagistin und besuchte Fachseminare in den Bereichen Kosmetologie und Naturheilkunde. Ihr Fachwissen rundete sie schließlich durch eine Heilpraktiker-Ausbildung ab. Heute arbeitet die Autorin als freie Journalistin und Texterin. Sie hat bereits über 300 Fachartikel sowie mehrere Sachbücher und Ratgeber veröffentlicht. Ihre aktuellen Bücher:
Ein neues Leben (ISBN 3-89811-731-6)
BioAging (ISBN 3-8311-4572-5)
Die neuen Schlank-Pusher (ISBN 3-8334-1473-1)
CyberBeauty (ISBN 3-8334-5295-1)
Die neuen Schönmacher (ISBN 978-3-8370-5406-4)