Lindenberg im Allgäu, 12. Januar 2012 - Das winterliche Wetter wird dafür sorgen, dass absehbar wieder mehr Menschen mit grippalen Infekten kämpfen. Mit Schupfen, Husten, Hals- und Kopfschmerzen. Die bisherige Saison verlief glimpflich. Traditionell muss man aber im Januar oder Februar mit einer Welle rechnen.

Vorsorge ist gerade jetzt wichtig, bevor es sich zuspitzt, empfiehlt Josef Senn von der Redaktion http://www.mediportal-online.eu. Wer rechtzeitig damit beginnt, hat gute Chancen, besser mit dem Infekt fertig zu werden. Vorsorge beginnt schon damit, dass man sich regelmäßig in frischer Luft bewegt. Von der Kälte sollte man sich nicht abschrecken lassen. Wer sich richtig warm anzieht, wird von den Vorteilen auch dieser wichtigen Jahreszeit profitieren. Bei der Ernährung sollte man auf viel frisches Obst und Gemüse achten. Kräuter im Salat haben bereits heilende Wirkung und schmecken zu dem auch noch gut.

Aus dem Reich der Pflanzenheilkunde und der Homöopathie gibt es eine Vielzahl von Mitteln, die sowohl bei der Vorsorge als auch bei Beschwerden hilfreich sind. Wichtig ist es dabei, auf die jeweiligen Symptome einzugehen, um die richtigen Mittel zu wählen. Einen schönen Überblick gibt das kostenlose E-Book „Gesund im Herbst und Winter“, downloadbar unter http://www.grippe-erkaeltung.de

Erwischt einem der Infekt, sollte fachkundige Hilfe eines Arztes oder Heilpraktikers in Anspruch genommen werden. Nicht nur, um die richtigen Mittel zu wählen. Auch für das frühzeitige Erkennen von Risiken und Komplikationen ist das wichtig. Letzteres sollte zu einer sorgfältigen Abwägung führen, ob man Antibiotika einsetzt. In den letzten Wochen warnen Experten immer wieder vor dem zu schnellen Einsatz. Vor allem die zunehmenden Resistenzen mahnen zur Vorsicht.