Newsletter Innere Kampfkünste im Dezember 2012. Der Newsletter für alle Tai Chi und Qigong Interessierten.

Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Künste
* TaiChi News: Die drei goldenen Regeln. Interview mit der Tai-Chi-Lehrerin und Wellnesstrainerin Barbara Reik. Tai chi thoughts. Practicing tai chi may promote a longer life. Using or researching tai chi?. Chen Bing in Berlin 2012; Pushhands Gruppe Sonntag.
* Kampfkunst News: Kampfkunst Säbel - was bedeutet die Troddel? Sieben Fragen an Sixt Wetzler. Prof. Dr. Klaus Wiemann über das Dehnen. Baby vs. Drache. Archivfund: Frühe deutsche Quelle über das Ninjutsu. Wichtige Prinzipien des Bagua Zhang, Luo Dexiu.
* Qigong News: Leistungsgrenzen mit Thai Chi und Qi Gong überwinden. Ji Ben Rad Gong. Homosexuality Through a Taoist Lens. Der Anfang. Relaxation Through Smiling Exercise. Dayan - Wild Goose Qigong.
* Arme steigen wenn Schultern sinken. Ein Prinzip der Tai Chi Bewegungen. Ein Video aus einer Reihe von Tai Chi Übungen mit Daniel Grolle.

Neue Newsletter Texte im Blog
* Leber Qigong Übungen - Zorn und Wut ersetzen durch Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Die Leber wird durch starke Gefühle wie Zorn, Ärger oder Wut negativ beeinflusst, nach Ansicht der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ein starkes Leber-Qi wiederum kann extreme Gefühle ausgleichen. Darum soll mit Leber Qigong Übungen der Mensch beruhigt und ausgeglichener werden, Mut und Durchsetzungskraft sollen gefördert werden.
* Tai Chi Schritte - Gehen wie auf Eis. Beim Tai Chi Chuan wird das Gehen wieder kultiviert, wie auch viele andere Bewegungen. Wer Tai Chi Chuan trainiert, der geht bald automatisch ueber glatte Oberflaechen, wie er muehelos ueber ein unwegsames Gelaende geht und verhindert damit auch die harten Stöße, die sich sich vom harten Boden auf Knochen, Gelenke und Bandscheiben übertragen.

Weiter Themen im Newsletter sind:
* Neues Buch: Mutter werden mit Tai Chi
* Texte: Tai Chi, Qigong, Innere Kampfkunst
* Aktuelles Taijiquan und Qigong Journal
* TV-Tipp: Asiatische Kampfkunst
* Besondere Tage im Januar 2013: Welt Hypnose Tag. Internationaler Tag der Jogginghose. Weltknuddeltag.
* Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 31. Januar 2013
* Was finde ich wo?
* Zum Schluss: Keinen Streit

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