Newsletter Innere Kampfkuenste im Dezember 2011. Der Newsletter fuer alle Tai Chi und Qigong Interessierten.

Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste
* Barhocker oder Kaenguru - Womit macht Mann oder Frau besser Tai Chi? Wie die Bilder im Kopf das Ueben der Tai Chi Form beeinflussen.
* Innere Kampfkuenste Trainingscamp in Dresden - ein Bericht. 9 Tage mit ShiFu Li Suiyin aus China.
* Tai Chi Figuren Anwendung - Videoclips. Die Bedeutung von Tai Chi Figuren fuer einen Kampf.
* Nicht lehnen in der Tai Chi Bewegung - Videoclip. Ein Video aus einer Reihe von Tai Chi Uebungen mit Daniel Grolle
* Rueckwaertsgehen Qigong - Diskussion. Welche Vorteile sind mit Qigong Uebungen verbunden, bei denen rueckwaerts gelaufen wird.
* Fuer hohe Tritte die Beine Dehnen - Uebungsprogramm. Hohe Kicks brauchen eine lange Uebungszeit und ein Trainingsprogramm.
* Tueren beeinflussen Denken und Gedaechtniss. Das Gehen durch eine Tuer loest im Gehirn einiges aus.
* Einfaches Stehen als Tai Chi Uebung - Videoclip. Ein Video aus einer Reihe von Tai Chi Uebungen mit Daniel Grolle.
* Vermischtes: Brauchen Kinder Tai Chi? Loslassen im Tai Chi und im Alltag. Tai Chi auf apotheken-umschau.de. Tai Chi fuer Patienten mit Herzschwaeche. Hollywood inzeniert Tai Chi in den Wudang Bergen. Tai Chi Aufwaermuebungen Videolicp. Push Hands mit Meister Lau Kung King - Videoclip. Die Bildungspraemie wird verlaengert.

Neue Newsletter Texte im Blog
* Sun Stil - TaiChi, BaGuaZhan und XingYiQuan in einer Form. Der Uebende erlernt mit dem Tai Chi Chuan Sun Stil auch noch "nebenbei" Xingyiquan und Baguazhang. Sun Lutang sah drei Entwicklungsstufen beim Erlernen des Sun Stils: Zuerst bewegt man sich, als wuerde man auf dem Grund eines Sees ueben, gegen den Widerstand des Wassers. Waehrend der zweiten Stufe bewegt sich der Koerper so als Einheit, als ob er durchs Wasser gleiten wuerde wie ein Fisch. In der dritten Stufe bilden Koerper und Geist eine Einheit und man hat beim Ueben ein Gefuehl der Leichtigkeit, als gleite man auf einem Surfbrett ueber das Wasser.

Weiter Themen im Newsletter sind:
* Neues Buch: Tai Chi Sun Stil
* Texte: Tai Chi und Innere Kampfkunst
* Aktuelles Taijiquan und Qigong Journal
* TV-Tipp: Chinas Reichtum
* Besondere Tage im Januar 2012: Welt Hypnose Tag, Internationaler Tag der Jogginghose, chinesisches Fruehlingsfest / Neujahrsfest, Beginn chinesisches Jahr des Drachen, Geburtstag von Cai Shen
* Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 31. Januar 2012
* Was finde ich wo?
* Zum Schluss: Wie immer

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