So wie Sie nach dem Ausatmen auch wieder Einatmen, muss nach einer Belastung eine Entlastung folgen. Physisch haben wir das längst verstanden. Nach sportlichen Aktivitäten sagt einem der Körper schnell, wann Schluss ist. Der Organismus ist erschöpft, die Energie verpufft, die Muskeln brauchen eine Erholung. Doch wie sieht es nach geistiger Anstrengung aus?
Aufgrund ständiger Erreichbarkeit, steigender Komplexität und der zunehmenden Verschmelzung von Arbeit und Freizeit verbunden mit immer höheren Ansprüchen entstehen mentale Belastungen, die einem Marathon ähneln. Meist viel zu spät erkennen Betroffene, dass Sie diesen wachsenden Anforderungen nicht mehr standhalten können und dringend eine Auszeit brauchen. Bleibt diese Regeneration aus, sind die Folgen nur allzu gut bekannt. Seelischen Erkrankungen, Wut, Angstgefühle, Frustration und Stress bis hin zu Burnout führen zu innerer Kündigungen, verringertem Leistungsvermögen und am Ende zu krankheitsbedingten Arbeitsausfällen.
Wie viele Jahre müssen Sie noch arbeiten…10, 20 oder mehr als 30? Können Sie sich das mit dem heutigen Tempo und den hohen Anforderungen vorstellen?
Stellen Sie rechtzeitig die Weichen und stärken Sie Ihre Ressourcen. Richtig Regenerieren muss speziell im Berufsleben gelernt sein! Wir zeigen Ihnen, wie das geht. Verhelfen Sie Ihrem Körper mittels gezielter, einfach umsetzbarer Aktivierungs- und Kompensationsmethoden zu einer langfristig stabilen Leistungssteigerung. Kopieren Sie von den Profis, die Ihre Erfolge im Leistungssport längst nicht durch permanentes Trainieren erzielen, sondern über die effiziente Kombination aus Belastung und Entlastung.
Im Resort Schwielowsee bei Potsdam/Berlin (04.08.-06.08.11) oder an der NaturThermeTemplin (07.09.-09.09.11) lernen sie während dieses 3-tägigen Seminars, mit der täglichen Arbeitsbelastung erfolgreich umzugehen und langfristig leistungsfähig zu bleiben! Praxisnah, intensiv, mit viel Spaß sowie wertvollen Tipps, Tricks und Methoden für die unmittelbare Anwendung am Arbeitsplatz werden wir Sie begeistern. Mehr Informationen direkt unter: www.mp9.ahab-akademie.de
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