Newsletter Innere Kampfkuenste im Januar 2011. Der Newsletter fuer alle Tai Chi und Qigong Interessierten.

Schlagzeilen Tai Chi, Qigong und Innere Kuenste
* Tai Chi in 3D - neue Software. Tai Chi lernen mit einem Computerprogramm.
* Typische Fehler beim Push Hands Training. Der Tai Chi Lehrer By Tu-Ky Lam ueber falsches und richtiges Push Hands.
* Uebergewichtige Qigong Meister. Eine Diskussion in einem us-amerikanischen Forum ueber die Frage, ob dicke Qigong Lehrer OK sind.
* Die Verbindung von Armen und Brustkorb im Qigong. Ein Grundprinzip fuer eine korrekte Qigong Uebung.
* Maximale Koerperkraft durch richtige Ellbogen Haltung. Wie die Ellbogen Stellung entscheidet ueber die Koerperkraft im Sport.
* Die Beziehung zwischen Atemkraft und Zwerchfell. Experimente mit Atmung, Zwerchfell und Dantian
* Push Hands spielen - Erfahrungen. Hinweise fuer ein befriedigendes und erfolgreiches Push Hands Training.
* Gute und schlechte Zeiten fuer Qigong Uebungen. Welche Tageszeiten erhoehen die Wirkung von Qigong Uebungen?
* Vermischtes: China Buehnenshow. Kampfkunst haertet das Schmerzempfinden ab. Westliche Wissenschaft und chinesische Innere Kampfkuenste. Weinen und Lachem beim Tai Chi. Qigong Koerper Entgiftung. Ueber Japan in einem Interview. Aufmerksamkeit als Lebensmittel. Kampfkunst Karikatur.

Neue Newsletter Texte im Blog
* Kopfmassage mit Qigong - den Kopf selbst massieren. Im Qigong gibt es viele Techniken fuer eine Selbstmassage von Kopf und Gesicht. Sie sind oft Teil einer Massage des ganzen Koerpers. Es koennen aber auch einzelne Uebungen fuer eine individuelle Selbstmassage zusammengstellt werden. Selbstmassage kann gerade am Kopf leicht und ueberall durchgefuehrt werden.
* Tai Chi Kurse - Zuschuss von der Krankenkasse. Warum bezahlen Kankenkassen fuer den Tai Chi Unterricht? Was fuer Foerderungen zum Tai Chi Unterricht gibt es? Woher erfahre ich, ob ein Tai Chi Kurs von der Krankenkasse bezuschuszt wird? Die Gesundheitsvorsorge im alten China.

Weitere Themen im Newsletter sind:
* Neues Buch: Qigong fuer Frauen
* Texte: Tai Chi Chen Stil
* TV-Tipp: Chinesen auf der Suche / Kaempfen wie die Tiere / Tarnung im Kampf / Sich nicht ueberraschen lassen
* Besondere Tage im Februar 2011: Chinesisches Fruehlingsfest / Neujahrsfest. Beginn chinesisches Jahr des Hasen. Geburtstag von Cai Shen. Laternenfest.
* Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 28. Februar 2011
* Zum Schluss: Luftkissen

Newsletter fuer Innere Kampfkuenste (Tai Chi Chuan, Baguazhang, Xingyiquan, Qigong ...)
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