Haben Sie keine Motivation mehr regelmäßig laufen zu gehen, jedoch wollen Sie eigentlich etwas für Ihren Körper tun, oder abnehmen, dann lesen Sie bitte weiter, denn ich habe ein paar Motivations-Hilfen für Sie.

Machen Sie sich als erstes klar, dass Laufen kein Pflichtprogramm ist, sondern sehen Sie es mehr als eine Chance um dem täglichen, möglicherweise sogar monotonen, Alltag zu entkommen. Mit diesen Trainings-Tipps können Sie eine Routine bei Ihren körperlichen Aktivitäten möglichst vermeiden, und somit mehr Abwechslung schaffen. Das fördert Ihre Motivation für erfolgreiches Laufen extrem.

Markieren Sie auf einer Karte oder mit einem Navigationsgerät ein paar Interessante Punkte, welche Sie dann in den darauf folgenden Wochen ablaufen werden. So sehen Sie bei jedem Trainings-Lauf unterschiedliche Dinge, das Laufen wird dadurch aufregender.

Ein guter Tipp um sich wieder zu motivieren ist auch, dass man sich ein Ziel setzt, wie zum Beispiel für einen Marathonlauf zu trainieren und dann für diesen mit einem Freund gemeinsam regelmäßig trainieren, denn zu zweit kann man sich leichter motivieren als wenn man alleine trainiert.

Einmal in der Woche sollten Sie anstelle des Lauftrainings zum Rad fahren wechseln, dadurch schaffen Sie wiederum mehr Abwechslung und Sie vermeiden dazu auch noch mögliches Übertraining durch Laufen.

Mein Name ist Alessandro Reichgruber, ich hoffe ich konnte Sie mit diesem Text etwas mehr zum Laufen motivieren. Wenn Sie noch mehr zu diesem Thema und zu Muskel Training oder Abnehmen erfahren wollen dann besuchen Sie doch meine Website unter http://www.muskeltrainingsplan.de – Überwinden Sie noch heute Ihren inneren Schweinehund, auf eine sportliche Gesundheit!