Jeder weiß, wie es funktioniert, aber die wenigsten schaffen es, dieses Wissen im Alltag umzusetzen! Das Aktivzentrum „in-Form“ startet im Jänner sein erfolgreiches Programm „Gewichtsmanagement“ neu.

Eine große Anzahl dieser Personen will abnehmen, oder soll laut ärztlicher Empfehlung ihr Gewicht reduzieren. Es entsteht ein langer Lei-densweg von einer Diät zur anderen – aber nur wenige schaffen es, langfristig ihr Gewicht auf normalem Niveau zu stabilisieren!

Das Gesundheits- und Bewegungszentrum in-Form betreut in seinem neuen Pro-gramm ab Jänner 2011 abnehmwillige Personen über einen Zeitraum von 3 Monaten – in der schwierigsten Zeit aber es ist die wichtigste Zeit, um die Grundsteine zu ei-nem gesunden und vor allem auf Dauer durchführbaren gesunden Lebensstil zu le-gen.

Das Konzept des in-Form Gewichsmanagements ist auf keine Diät aufgebaut, son-dern setzt am Verhalten des Einzelnen an. Individuelle Schwächen werden bewusst gemacht und gemeinsam werden Strategien entwickelt, wie man nachhaltig bisheri-ge Verhaltensmuster ändert.

Der Erfolg des in-Form Gewichtsmanagements wird durch eine Mischung aus Grup-pen- und Einzelbetreuung verstärkt. Die professionelle Einzelbetreuung ermöglicht das Erkennen der individuellen Probleme. Das Arbeiten in der Gruppe gibt zusätzli-che Motivation und Zusammenhalt unter Gleichgesinnten. Man bekommt durch den Austausch mit anderen Personen alternative und neue Lösungsansätze, wie man sein Ernährungs- bzw. Bewegungsverhalten langfristig ändern kann.

Das in-Form Gewichtsmanagement bedeutet nachhaltige Gewichtsreduktion ohne Verbote und ohne Verzicht.

Die Bausteine des in-Form Gewichtsmanagements:
Ernährungs- und sportwissenschaftliche sowie psychologische Betreuung
(Zusammenführung der Säulen Psyche, Bewegung und Ernährung)
Erarbeitung einer nachhaltigen Strategie zur Lebensstiländerung
Gruppen- und individuelle Einzelbetreuung
Vorträge und Seminare zur Sensibilisierung für einen gesunden Lebensstil
Workshops mit aktiver Mitarbeit
Gruppentraining zum Kennenlernen bewegter Möglichkeiten
Laufende Erfolgskontrolle sowie professionelle Ein- und Ausgangschecks
Langfristige Stabilisierung des Körpergewichts

Wir nehmen Sie bei der Hand, zeigen die Möglichkeiten auf und führen Sie zu einem Lebensstil, der ein gesundes Gewicht ohne Einhalten einer Diät ermöglicht.

Informationsabend: Donnerstag, 9. Dezember 2010 um 18:30 Uhr
Programmbeginn „in-Form Gewichtsmanagement“: Montag, 17. Jänner 2011

Spezial-Angebot für Journalisten:
15% Nachlass bei Buchung des Programms „in-Form Gewichsmanagement“ oder alternativ ein kostenloses Beratungsgespräch (Ernährungs- und Trainingsberatung) oder Fitness- bzw. Leistungstest mit MMag. Walter Kraus.
Bitte kontaktieren Sie dazu MMag. Walter Kraus, Unternehmensleitung von in-Form, unter office@in-form.at oder unter der Telefonnummer +43 650 64 88 718.

Pressekontakt:
MMag. Walter Kraus (Sport- und Ernährungswissenschafter)
in-Form Aktivzentrum
Mariahilfer Straße 64/9
1070 Wien
Tel.: +43 650 64 88 718
Email: office@in-form.at
Internet: www.in-form.at

Fotomaterial sowie Logos in hoher Auflösung:
http://in-form.at/galerie/presse

Über MMag. Walter Kraus
MMag. Walter Kraus, geboren in Kärnten, lebt seit 1999 in Wien, ist leidenschaftli-cher Ausdauersportler und hat sein Hobby zum Beruf gemacht. Nach Beendigung der Beamtenkarriere studierte der Langstreckenläufer (Teilnahme an Wettkämpfen bis zu einer Distanz von 100km) Sport- und Ernährungswissenschaften. Bereits wäh-rend des Studiums begleitete er die ersten Hobbysportler und auch Spitzenläufer zu ihren persönlichen Bestzeiten. 2005 gründete er die Firma „Runtasia“, die professio-nelle und vor allem persönliche Trainingsbetreuung für ambitioniert trainierende Läufer anbietet. Seit September 2010 leitet er das Bewegungs- und Aktivzentrum „in-Form“ auf der Mariahilfer Straße und bietet individuelle Gesundheitsförderung und Gesundheitsberatung gemeinsam mit einem Team aus Medizinern, Therapeuten und Masseuren an.