Wien, 30.11.2007 - www.issgesund.at - Die Weihnachtszeit naht mit grossen Schritten und damit auch die alljährliche große Schlemmerei. Kilos zu Weihnachten raufgegessen und danach die grosse Jammerei über die viel zu viel zugelegten Pfunde. Und doch kann die alljährliche Kilo-Schlacht mit einfachen Tricks ganz gut vermieden werden ohne großen Abstriche bei Genuß.

Genuß ohne Reue - das wünschen sich viele, besonders zu solch großen Festtagen. Doch helfen da einige Tricks und Tipps, um schon von vornherein nicht zuzulegen. ISSGesund - Das Journal für gesunde Ernährung - hat da schon länger einige gute Anregungen auf Lager, wie man überflüssige Kilos vermeidet.

Doch der Genuß zu den Festtagen darf natürlich nicht zu kurz kommen. Also müssen Alternativen gefunden werden. Bei ISSGesund gibt es Rezepte, die eine gesunde Variante darstellen. Warum nicht schon vor Weihnachten darüber nachdenken, was man am Festmahl gesünder gestalten kann?

Vielleicht die Weihnachtsbäckerei weglassen? Nicht unbedingt, denn was wäre ein Weihnachtsfest ohne die leckeren Kekse. Deshalb gibt's jetzt bei ISSGesund Backrezepte, die eine etwas gesündere Alternative zu den vielen Süssigkeiten sind und keinesfalls im Geschmack dem Ungesunden nachstehen - natürlich in Maßen genossen.

Das Motto des Weihnachtsgenusses sollte daher dieses Jahr sein: Genuß ohne Reue - aber vorher mit ein wenig Verstand über gesunde Alternativen nachdenken.

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