Was bist du dir selbst wert?
Der Begriff Selbstwertgefühl wird oft mit den Begriffen Selbstbewusstsein oder Selbstvertrauen verwechselt, aber das ist es nicht.
Ist man sich seiner selbst nicht bewusst (ist man nicht selbstbewusst), macht man seinen Selbstwert viel mehr an den Reaktionen, Urteilen, Meinungen anderer fest.
Unter Selbstwert versteht man allgemein die Bewertung, die man von sich selbst hat. Selbstwertgefühl ist daher ein psychologisches Konzept, das sich auf das positive oder negative Urteil einer Person über sich selbst bezieht.

Ein positives Selbstwertgefühl ist wichtig für die Zufriedenheit und ein gesundes Selbstvertrauen. Ein geringes Selbstwertgefühl belastet alle Bereiche deines Lebens und blockiert deine Entfaltung und dein Glück. Es wird auch ein Risikofaktor für die Entwicklung von psychischen und persönlichen Störungen sein.
Das Selbstwertgefühl hängt von vielen Parametern und Variablen ab, die das Urteil, das wir über uns selbst treffen, beeinflussen: Erziehung, Schule, Umwelt, Bildung, Persönlichkeit, körperliche und geistige Fähigkeiten usw. Selbstwertgefühl wird schon in der Schwangerschaft und während der Kindheit aufgebaut und entwickelt sich im Laufe der Zeit je nach Erfolgs- und Misserfolgserlebnissen, die wir haben.
Menschen, die ein geringes Selbstwertgefühl haben, fühlen sich nicht wohl, nicht gut genug, niemals auf der Höhe und leiden schrecklich.

Folgende Zeichen weisen auf einen Mangel an Selbstwertgefühl hin:
Du…
liebst dich nicht und hast Schwierigkeiten, die Liebe der anderen anzunehmen
glaubst nicht an dich und Selbstzweifel ist dein zweites Ich
gehst hart mit dir um
wertest dich ab, ohne es zu merken, auch wenn die anderen dich anders sehen. Du glaubst ihnen nicht und bist sogar sauer darüber
beschimpfst dich ständig
beurteilst dich anhand deiner Fehler und der Kritik anderer
hast eine schlechte Meinung über dich. Du redest schlecht über dich und bewertest dich negativ und benutzt oft Sätze, wie „ich bin dumm, ich bin blöd, wie blöd kann ich sein, ich kann es sowieso nicht, ich bin hässlich“
siehst dich immer als Verlierer, nicht liebenswert
bist voller Minderwertigkeitskomplexe
bist unzufrieden mit deinem Äußeren, mit deinem Aussehen, mit deinem Leben allgemein
wirst von einem ständigen Angstgefühl geplagt
hast oft panikartige Reaktionen
Du…
fühlst dich im Alltag mit Dingen überfordert
hast ein sehr niedriges Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
schätzt andere immer besser ein als dich selbst (sie sind schöner, reicher, glücklicher, erfolgreicher als du…). Du fühlst dich den anderen gegenüber unterlegen
schämst dich für dich, für das, was du hast, wie du aussiehst, deine Wohnung, deine Kinder, …
willst immer sein wie die anderen
machst keine Ordnung bei dir und nutzt das als Ausrede, um niemanden einzuladen
lässt dir alles gefallen
glaubst nicht an die Komplimente der anderen. Du relativierst sie oder widersprichst ihnen sogar. Du glaubst, man macht dir gerade Komplimente, weil du das Gegenteil bist und man möchte nur nett mit dir sein
machst selten Komplimente
findest immer etwas an dir zu kritisieren: du findest, du bist nicht[…]
Du…
findest dich nicht liebenswert
glaubst nicht daran, wenn der Partner dir sagt, dass du schön bist und etwas Besonderes bist. Du wirst sogar wütend, denn du glaubst, er würde lügen
bist nicht stolz auf dich: du siehst immer nur deine Fehler, nur Dinge, die du falsch machst. Positive Dinge über dich werden ausgeblendet
denkst negativ. Du vertraust nur negativen Dingen, Gedanken, Erlebnissen, Misserfolgen. Daran machst du dein Leben fest
bist grundsätzlich unzufrieden
sammelst und trennst dich kaum von alten oder unbrauchbaren Dingen. Du glaubst immer noch, dass du sie irgendwann mal gebrauchen kannst
außerdem siehst du dein Leben als eine Reihe von Niederlagen
schätzt deinen Partner nicht und seine Liebe auch nicht
fühlst dich wohler in der Beziehung nur mit einem Partner, der auch mit sich selbst unzufrieden ist, der wie du mit seinem Selbstwertgefühl zu kämpfen hat. Mit Partnern, die selbstbewusst sind, fühlst du dich bedroht und blockierst ihre Liebe
Du tust oft nur das, was der Partner will, um ihn zufrieden zu stellen und dabei achtest du nicht auf deine eigenen Wünsche schnell
Du…
bist gegenüber Kritik sehr empfindlich
traust dich nicht, vor Menschen zu sprechen
brauchst immer Bestätigung der anderen Menschen
reagierst neidisch auf Erfolge von Partnern, Kollegen, Mitschülern usw.
hast ständig psychosomatische Beschwerden (Migräne, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen usw.)
hast Suchttendenzen mit Essen, Alkohol, Süßigkeiten, usw.
kämpfst mit Essstörungen (Gewichtsprobleme)
hast oft Risikosex, weil du nicht Nein sagen kannst
hängst sehr an materiellen Dingen
leidest an Depressionen oder depressiven Verstimmungen

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