Wie kann ich die beste Auswahl an Nahrungsmitteln während der Krebsbehandlung treffen?
Wenn Sie mit Leukämie konfrontiert sind, kann die Ernährung ein wichtiger Teil Ihrer Reise sein. Leukämie ist eine von mehreren Krebserkrankungen des Knochenmarks, die die Herstellung von Blutzellen einschließlich weißer und roter Blutzellen und Blutplättchen unterbrechen. Wenn Sie während und nach einer Krebsbehandlung eine ausgewogene Ernährung einnehmen, können Sie sich besser fühlen, Ihre Kraft halten und Ihre Genesung beschleunigen.

Halten Sie ein gesundes Gewicht . Vermeiden Sie, während der Behandlung viel zu verlieren oder zuzunehmen. Während der Behandlung von Leukämie wird keine strikte Diät empfohlen. Abnehmen kann Ihre Energie senken und die Fähigkeit Ihres Körpers verringern, Infektionen zu bekämpfen.

Essen Sie den ganzen Tag über regelmäßig kleine Mahlzeiten. Durch das Essen häufiger kleiner Mahlzeiten wird sichergestellt, dass der Körper genügend Kalorien, Eiweiß und Nährstoffe erhält, um die Behandlung zu tolerieren. Kleinere Mahlzeiten können auch dazu beitragen, behandlungsbedingte Nebenwirkungen wie Übelkeit zu reduzieren. Essen Sie etwa alle drei Stunden 5-6 kleine Mahlzeiten oder Mini-Mahlzeiten.

Wählen Sie eiweißreiche Lebensmittel. Protein hilft dem Körper, Zellen und Gewebe zu reparieren. Es hilft auch Ihrem Immunsystem, sich von Krankheiten zu erholen. Fügen Sie bei allen Mahlzeiten und Snacks eine Quelle für mageres Protein hinzu. Gute Quellen für mageres Protein sind:

• Mageres Fleisch wie Huhn, Fisch oder Truthahn
• Eier
• Fettarme Milchprodukte wie Milch, Joghurt und Käse oder Milchersatz
• Nüsse und Nussbutter
• Bohnen

Schließen Sie ganze Körner mit ein. Ganze Körner sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, die dazu beitragen, dass Ihr Energielevel aufrechterhalten wird. Gute Quellen für Vollkornprodukte sind:

• Haferflocken
• Vollkornbrot
• brauner Reis
• Vollkornnudeln

Essen Sie jeden Tag eine Vielzahl von Obst und Gemüse . Obst und Gemüse bieten dem Körper Antioxidantien, die bei der Bekämpfung von Krebs helfen können. Wählen Sie eine Vielzahl von bunten Früchten und Gemüse, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen. Essen Sie täglich mindestens 5 Portionen Obst und Gemüse.

Wählen Sie gesunde Fettquellen . Vermeiden Sie gebratene, fettige und fettige Speisen. Wählen Sie stattdessen gebackene, gegrillte oder gegrillte Speisen. Zu den gesunden Fetten gehören:

• Olivenöl
• Avocados
• Nüsse
• Saat

Beschränken Sie sich auf Süßigkeiten und Zucker. Nahrungsmittel mit hohem Zuckerzusatz wie Desserts und Süßigkeiten bieten nur einen geringen Nährwert und ersetzen oft andere Nahrungsmittel, die für Sie besser geeignet sind.

Trinke genug. Das Trinken von ausreichend Flüssigkeit während der Krebsbehandlung ist wichtig, um Austrocknung zu verhindern. Versuchen Sie täglich 64 Unzen Flüssigkeit zu trinken. Vermeiden Sie es, große Mengen koffeinhaltiger Getränke zu trinken. Zu viel Koffein kann zu Austrocknung führen.

Üben Sie gute Lebensmittelsicherheit . Waschen Sie sich häufig die Hände, wenn Sie Speisen zubereiten. Verwenden Sie verschiedene Messer und Schneidebretter für rohes Fleisch und rohes Gemüse. Stellen Sie sicher, dass alle Lebensmittel auf ihre richtige Temperatur gekocht werden und Reste sofort gekühlt werden. Lesen Sie mehr über Lebensmittelsicherheit .

Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam, bevor Sie Vitamine oder Ergänzungen einnehmen. Einige Medikamente und Krebsbehandlungen können mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren. Wählen Sie zuerst Nahrung als Hauptquelle für Nährstoffe.

Trinken Sie Alkohol in Maßen, wenn überhaupt. Alkohol kann zur Austrocknung beitragen, die Fähigkeiten des Immunsystems herabsetzen und liefert keine nützlichen Nährstoffe.