Endlich abschalten können - Freizeit genießen ohne lästiges Grübeln

Menschen, die nach Arbeitsende ihre beruflichen Probleme mit nach Hause nehmen oder generell zu viel über Dinge nachdenken, die sie nicht ändern können und den Wunsch verspüren, aus diesem Gedankenrad auszusteigen, um Augenblicke der Ruhe und Leichtigkeit genießen zu können. Für all jene Menschen ist das neu erschienene Buch von Rudolf J. Beirer ein wertvoller Ratgeber.

Dieses Buch hilft mit einfachen und wirksamen Tipps, sich von lästigen Gedanken zu befreien. Mit dem Drücken eines oder mehrerer der zehn beschriebenen Knöpfe, erfährt man wieder mehr Lebensfreude und Gelassenheit. Der Leser entdeckt die Möglichkeiten, seiner persönlichen Stressfalle zu entkommen.

Auf verständliche und einfache Weise lernt man im Hier und Jetzt zu leben, stimmige Entscheidungen zu treffen, sein Selbstvertrauen zu stärken, Gelassenheit zu entwickeln, Zeitmanagement anzuwenden, Nein zu sagen u.v.m. „Einfach abschalten können“ ist ein Gewinn für alle jene Menschen, die eine Balance zwischen Leistung und Lebensqualität anstreben.

Über den Autor:
Mag. Rudolf J. Beirer, Jahrgang 1964, ist Geschäftsführer des „Institut Beirer“, das er vor mehr als 10 Jahren gegründet hat. Über die Jahre hinweg hat Rudolf J. Beirer mehr als 3.000 Menschen erfolgreich trainiert und gecoacht und verschiedenste Organisationen in ihren Entwicklungsprozessen begleitet. Der diplomierte Psychologe bildet selber Coaches aus und hat sich auf die Themen Zeit- und Selbstmanagement sowie Führung und Teamentwicklung spezialisiert.

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