Ernährungstrainerin und Yoga-Lehrerin Sabine Grohn hilft Frauen
beim Abnehmen, indem sie die Seele mit einbezieht. Sie weiß,
wovon sie spricht: Die Berlinerin verlor selbst 20 Kilo.Das Fundament für erfolgreiches Abnehmen liegt in den Wurzeln der Bewusstheit oder besser: im eigenen Selbst-Bewusst-Sein.Diese sog. Innenschau führt zu einer besseren Körperwahrnehmung und damit zu mehr Gesundheit. Im besten Fall entsteht ein gesundes Verständnis für die Bedürfnisse des eigenen Körpers und damit auch eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Erreichung des eigenen Wohlfühlgewichtes. Sind erst einmal die Prinzipien, die Strategien des Körpers verstanden, so stellt sich ohne Anstrengung, ja, fast wie von selbst, die Motivation ein, die ersten Schritte zu tun. Die Wert-schätzung der eigenen Organe und das Verstehen über deren Aufgaben, tagein, tagaus führt auf dem Highway einer erfolgreichen Ernährungsumstellung….und schon bald danach befindet sich der Suchende, inmitten des Prozesses des sog. Momentums.Ihr ganzheitliches Konzept Ess Coaching zum Abnehmen und Wohlfühlen umfasst neun „Tortenstücke“, mit denen sie Abnehmwillige und Stressgeplagte jenseits vom reinen Kalorienzählen durch Alltag und Beruf begleitet. Dabei geht es nicht nur um gesunde Ernährung, sondern auch um Lebensfreude, Spaß, Leichtigkeit und in erster (Figur-) Linie um das Bewusstsein, sich nicht mit NAHRUNGSmitteln, sondern mit LEBENSmittel zu ernähren und so langfristig das Wohlfühlgewicht zu halten.Ergänzt wird die Ess-Coaching-Torte durch Bewegungsangebote mit Yoga, Betriebliches Gesundheitsmanagement in Firmen runden das Angebot ab. Stressgeplagte, Ab-u. Zunehmwillige treffen sich wöchtl. in Gruppen für 4 o. 12 Wochen und (er-) leben Dynamik und Motivation, Spaß und Leichtigkeit.
Anfragen und mehr Info´s bei:
ess coaching Herzvital leben & genießen, Sabine Ilonka Grohn, Dipl.-Yogalehrerin, Berlin, s.grohn@ess-coaching.de, www.ess-coaching.de