Einfach Entspannen, mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.

Fangen Sie schon in wenigen Minuten zum entspannen an. Wie das geht?

Ganz einfach! Gehen Sie auf:

http://www.progressive-muskelentspannung-jacobson.de/downloads

Dort erhalten Sie eine Auswahl an Editionen zum einfachen erlernen und üben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Schon ab €3.99
können Sie sich eine komplette Vollversion in wenigen Augenblicken herunterladen.

Vollversion bedeutet: Sie erhalten bei jeder dieser Editionen ALLE 3 Übungsvarianten der Progressiven Muskelentspannung.

Von Lang: Hier werden Sie in 17 geführten Schritten durch die jeweiligen Muskelpartien geführt. Dauer ca. 30 Min.

Über Mittel: Bei dieser Übungsvariante lernen Sie schon in 7 Schritten mehrere Muskelpartien gleichzeitig anzuspannen und erleben das Gefühl tiefer Entspannung schon in ganz kurzer Zeit. Danach werden Sie in eine angenehme Fantasiereise geführt. Dauer ca. 20 Min.

Bis Kurz: Diese Übung hat das Ziel innerhalb von wenigen Minuten von Anspannung auf Entspannung umzuschalten. Hier lernen Sie in nur 4 Schritten einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Dauer ca. 10 Min. (Für Fortgeschrittene)

Bei allen Übungen werden Sie von einer Entspannungstherapeutin begleitet. Sie müssen also nichts weiter machen als zuzuhören, der netten Stimme folgen und einfach nur entspannen.

Sie können ausserdem jede Edition ganze 90 Tage lang testen! Sollte Ihnen die Progressive Muskelenspannung nicht helfen, oder Sie aus irgendeinen Grund unzufrieden sind, dann erhalten Sie den Kaufpreis zurückerstattet.

Sie gehen KEIN Risiko ein. Nur Ihr Erfolg zählt, sonst nichts!

Schneller und Billiger gehts wirklich nicht. Schauen Sie gleich vorbei:

Es lohnt sich!

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