tiefenentspannung

Selbsthypnose - Eine Gebrauchsanleitung für Gehirn und Bewusstsein

Lisa Exenberger liefert mit "Selbsthypnose" die erste praxiserprobte multimediale Gebrauchsanleitung zum Erlernen von Selbsthypnose. Wer entspannt und selbstbewusst durchs Leben gehen möchte, kann in diesem neuen Buch lernen, wie man genau dies tun kann. Die Leser erfahren, wie sie ihre Gefühle beeinflussen und endlich "Ihr Ding" im Leben verwirklichen und lesen erstaunliche Praxisberichte über bestandene Prüfungen, gelöste Probleme, erreichte Ziele und gesteigerte Kreativität. Die Autorin beschreibt den Weg zu verborgenen Kraftquellen und innerem Wissen. Sie erklärt faszinierende Funktionen von Gehirn und Bewusstsein und vermittelt den Lesern auf verständliche Weise bewährte Techniken zur tiefen körperlichen und mentalen Entspannung. Durch ein besseres Verständnis des Alpha-Zustands können die Leser ihr eigenes Immunsystem und die Selbstheilungskräfte stärken Das multimediale Plus in "Selbsthypnose" von Lisa Exenberger sind die...

Burnout/ausgebrannt sein – Stress

Worte, die heute in aller Munde sind. Aber weshalb eigentlich? Was ist heute so viel anders als früher? Ist überhaupt etwas anders? Bilden wir uns das nur ein? Ich meine schon, dass einiges anders ist, und Sie? Unser Umfeld Wir sind nicht mehr eingebunden in eine Großfamilie. Viele von uns leben alleine oder zu zweit. Man wohnt nicht mehr da, wo man früher gewohnt hat. Die Menschen, mit denen wir zur Schule gingen, gehen woanders ihren Weg. Nichts Neues, na klar, aber welche Auswirkungen hat sie wirklich unsere selbstgewählte Isolation? Vielleicht können wir zu Problemstellungen noch zwei, drei andere ehrliche Meinungen hören, aber ein umfassendes Bild ergibt das nicht. Das müssen wir mit uns ausmachen. Schön, aber mal ehrlich, wie soll eine einzelne Person einen Rundumblick auf die eigene Problemstellung bekommen und noch dazu auf den blinden Fleck, den wir alle haben. Es wäre kein blinder Fleck, wenn wir darauf schauen könnten...

Gesunder Rücken! Wirkungsvolle Therapie mit "RELAX ONE"

HEALTHCARE ONE hat zur effektiven Problembehandlung ein wirkungsvolles System entwickelt. Relax ONE eine biomechanische Massage aktiviert das Gewebe-, Blut- und Lymphsystem und fördert so das Wohlbefinden. Erreicht wird dies durch die biomechanische Wirkung sanft oszillierender Schwingungen unter gezielter Infrarot-Wärmeeinwirkung. Die Schwingungen werden angenehm auf den Körper übertragen, die Wärme wirkt wohltuend. Das Körpergewebe wird gelockert und entspannt sich auch in tieferen Schichten, Muskelverhärtungen – vor allem im Rückenbereich – lösen sich. ?Ergebnis ist eine meist sehr schnell spürbare Schmerzlinderung und deutlich verbesserte Beweglichkeit. Gleichzeitig wird das Blut- und Lymphsystem aktiviert, lymphatische Verklebungen werden aufgelöst. Dies führt zu einer Verbesserung des gesamten Stoffwechsels und in Folge zu einer Stärkung des Immunsystems. Außerdem wird durch die gesteigerte Durchblutung mehr Sauerstoff transportiert...

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zum sofort herunterladen (Download)

Einfach Entspannen, mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Fangen Sie schon in wenigen Minuten zum entspannen an. Wie das geht? Ganz einfach! Gehen Sie auf: http://www.progressive-muskelentspannung-jacobson.de/downloads Dort erhalten Sie eine Auswahl an Editionen zum einfachen erlernen und üben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Schon ab €3.99 können Sie sich eine komplette Vollversion in wenigen Augenblicken herunterladen. Vollversion bedeutet: Sie erhalten bei jeder dieser Editionen ALLE 3 Übungsvarianten der Progressiven Muskelentspannung. Von Lang: Hier werden Sie in 17 geführten...

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