Immer mehr Menschen leiden unter Arthrose. Als Folge von Gelenkverschleiß wird die Arthrose und die damit verbundenen Schmerzen mit zunehmendem Alter immer schlimmer. Leider ist Arthrose noch immer nicht heilbar, jedoch lässt sich das Fortschreiten der Krankheit hinauszögern.

Als Arthrose wird ein zunehmender Gelenkverschleiß bezeichnet, das heißt der zunehmende altersabhängige Knorpelabrieb in den Gelenken, der durch falsche, einseitige oder übermäßige Belastung noch verstärkt wird. Die Arthrose gehört zu den degenerativen Gelenkerkrankungen. Unter Degeneration im medizinischen Sinn versteht man, dass sich Körpergewebe nach und nach immer mehr abnutzen oder sogar ganz zurückbilden. Und so beginnt auch die Arthrose, zuerst mit dem Abbau des Knorpels im Gelenk, dann wird die Gelenkfläche zerstört bis der Knochen zum Teil oder ganz frei liegt und er daraufhin verstärkt neue Knochensubstanz bildet, um die übermäßige Belastung auszugleichen. Reizt das abgeriebene Knorpel- oder Knochenmaterial immer wieder das Gelenk, kann es zu einer Entzündung der Gelenkhaut kommen, oder es kann sich Flüssigkeit im Gelenk bilden.

Ursachen für eine Arthrose
Mögliche Ursachen für Arthrose können Verletzungen sein, die zu einer Instabilität des Gelenks führen, Gelenkentzündungen, Übergewicht, Gicht oder Diabetes mellitus. Hauptgrund für eine Arthrose ist aber meist falsche oder zu hohe Belastung des Gelenkknorpels, wodurch dieser abgenutzt wird und sich zurückbildet. Solche falschen Belastungen können zum Beispiel durch X-Beine oder eine Fehlstellung des Hüftgelenks hervorgerufen werden.

Symptome der Arthrose
Für die Arthrose sind Schmerzen und Steifheit in den Gelenken typisch, was sich oft durch Belastung verstärkt. Vor allem, wenn man längere Zeit gelegen oder gesessen hat, sind die Schmerzen die ersten Meter in der Bewegung stärker und klingen dann ab. Am häufigsten sind die Knie- und Hüftgelenke betroffen, da sie oft und stark belastet werden. Arthrose betrifft aber auch die Wirbelsäule, Hand- und Fußgelenke, sowie die Fingergelenke.

Wie kann man vorbeugen?
Da Arthrose leider nicht heilbar ist, sollte man schon in jungen Jahren regelmäßig Sport treiben und so einer Arthrose vorbeugen. Vor allem sollten die Muskeln trainiert werden, damit diese die Gelenke unterstützen können. Liegt schon eine Arthrose vor, sollte man Sportarten wählen, die die Gelenke nur wenig belasten, wie Schwimmen oder Fahrrad fahren.

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