Schlafstörungen (Insomnien) haben meist mehrere Ursachen. Dauern sie über Tage, Wochen oder sogar Monate an, wird die Lebensqualität stark eingeschränkt und der ganze Organismus stark belastet. Konzentrationsstörungen, ein Abfall der Leistungsfähigkeit, aber auch körperliche Leiden können die Folge sein.

Ursachen von Schlafstörungen
Schlafstörungen können primär, das heißt ohne körperliche oder psychiatrische Ursachen sein. Weitere Ursachen für Schlafstörungen können psychische oder körperliche Erkrankungen sein, Umwelteinflüsse wie Lärm, Einfluss von Drogen oder Alkohol, psychische Belastungen wie Stress oder bestimmte Verhaltensgewohnheiten.

Therapie von Schlafstörungen
Vor der Therapie von Schlafstörungen sollten in einem Schlaflabor die Ursachen herausgefunden werden oder eine zu Grunde liegende Erkrankung behandelt werden. Feste Schlafzeiten sollten vor allem am Anfang der Behandlung eingehalten werden, um den Rhythmus zu verinnerlichen.
Kurze Zeit können Schlafmittel dabei helfen, einen regelmäßigen Schlafrhythmus wieder zu erlangen. Wer auf Schlaftabletten zurückgreifen möchte, sollte jedoch vorher mit dem Arzt Rücksprache halten und die Medikamente nicht über einen längeren Zeitraum einnehmen.

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