Newsletter Innere Kampfkuenste im September 2010. Der Newsletter fuer alle Tai Chi und Qigong Interessierten.

Schlagzeilen Tai Chi und Innere Kuenste
* Ein Weg zur chinesischen Kampfkunst. Im einem Text beschreibt Nicole Dumke ihren Weg zur Kampfkunst Wudang Pai.
* Expansion und Extension beim Tai Chi Push Hands. Text ueber Grundlagen und Uebungen zur Peng-Energie beim Tai Chi Push Hands.
* Yoga aus der Nadel - Entspannung durch eine Impfung. Ein Wissenschaftler will Uebungen wie Yoga und Qigong, oder Beruhigungsmittel als Stressreduzierer ueberfluessig machen.
* Der Pruegelautomat. Sag mir, wie gut ich dich schlage! Ein deutscher Schlag-Roboter gibt Auskunft ueber die Faehigkeiten von Kampfkunst-Schuelern.
* Tai Chi in den USA - nur etwas fuer die Armen. Statistisch gesehen ueben in den Vereinigten Staaten hauptsaechlich Menschen mit einem geringen Einkommen Tai Chi.
* Tai Chi fuer Christen - Idee aus den USA. Ein weiteres Spiel mit der Angst von religioesen Menschen, sie koennten sich mit fernoestlichen Uebungen den Teufel ins Haus holen.
* Der Krimiautor und das Zen - Ueber ein Interview. Oliver Bottini erschuf seine Kommissarin Louise Boni, als er das Experiment machte, die Gegensaetze Krimi und Zen in einem Buch zu vereinen.
* Erfahrungen mit Tai Chi und Gesundheit. Welche positiven Auswirkungen hat Tai Chi auf die Gesundheit.
* Vermischtes: Ruhige Haeftlinge durch Yoga Uebungen, Maenner moegen Nackt Yoga, Gesundheitlicher Nutzen von Tai Chi und Qigong, Schlank atmen, Qigong im Hospiz, Kampfkunst auch fuer behinderte Menschen, Rainer Bruederles Tai Chi, Kleine Bildergallerie mit Motiven aus China

Neues im Newsletter-Blog
* Wandhocke - Hocken als Qigong Uebung. Zeige mit wie Du hockst und ich sehe Deine Kondition. Fuer kleine Kinder ist das Hocken ganz selbstverstaendlich. Erwachsene hocken sich kaum noch hin - und wenn, dann nicht lange. Wer sich entspannt hinhocken kann, der hat eine gute Koerperstruktur und eine grosze Innere Kraft. Daraus haben die alten Qigong Meister eine Uebung entwickelt.
* Qigong Uebungen im Sitzen - auf Wartestuhl, Rollstuhl oder Erdboden. Bei Uebungen im Sitzen wird das Gewicht vom Stuhl oder vom Boden getragen. Allein dies fuehrt schon zu mehr Entspannung, zumindest aber zu weniger Anstrengung. Uebungen im Sitzen scheinen mehr zum Yoga zu gehoeren, beim Qigong kommen einem Bilder von Uebungen im Stehen in den Sinn. Es gab aber schon immer Qigong Uebungen im Sitzen, so fuer schwache Menschen, die alt sind oder eine Krankheit ueberstanden haben.

Weitere Themen im Newsletter sind:
* Neues Buch: Mit Qigong Uebungen zur Inneren Alchemie
* Texte: Tai Chi Wege
* Aktuelles Taijiquan & Qigong Journal
* TV-Tipp: Sumo-Ringer werden / Ein Hochhaus als Kraftwerk
* Besondere Tage im Oktober 2010: 13. Deutscher Lungentag, Geburtstag von Konfuzius, Internationaler Tag der seelischen Gesundheit, Chongyang-jie (Doppel-Neun-Fest)
* Tai Chi und Qigong Veranstaltungen bis 31. Oktober 2010
* Zum Schluss: Narrenregeln

Newsletter fuer Innere Kampfkuenste (Tai Chi Chuan, Baguazhang, Xingyiquan, Qigong ...)
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