Nur noch drei Wochen bis zum Strandurlaub und der Bikini vom letzten Jahr passt bestenfalls noch der Tochter? Dann wird es höchste Zeit, mit der Diät zu beginnen. Aber wie? Welche Abnehm Lösung gibt es, die wirklich hilft?

Abnehmexpertin und -autorin Isabel de los Rios weiß, dass 5 Lebensmittel auf keine Einkaufsliste sollten, wenn man die Top-Figur erreichen möchte.

5 verbotene Lebensmittel, die jede Diät zunichtemachen:

1.Es sollte wirklich keinen mehr wundern, dass Zucker auf der Liste der verbotenen Lebensmittel beim Abnehmen steht. Es gibt wohl kaum Abnehm-Lösungs Erfahrungsberichte, in denen Zucker nicht auf der Liste der 5 verbotenen Lebensmittel beim Abnehmen steht.

2.Sogenannte gereinigte Lebensmittel wie weißer Reis sind ein absolute Dickmacher und gehören ganz sicher nicht auf Ihren Tisch, wenn Sie abnehmen möchten.

3.Die sogenannten Transfette sind nicht nur schädlich für die Gesundheit, sie zerstören auch jeden Wunsch nach der Bikinifigur. Es gibt ohne weiteres gute und wichtige Fette, die für den Stoffwechsel nötig sind, auf die Transfette sollten Sie jedoch wirklich verzichten. Zu finden sind diese zum Beispiel in Pommes, Chips, Margarinen und Blätterteigprodukten und sie sind wohl auf jeder Liste der 5 verbotenen Lebensmittel beim Abnehmen zu finden.

4.Alles Frittierte stellt ebenfalls keine Abnehm Lösung dar, obwohl das Frittieren mittlerweile nicht mehr als gesundheitsgefährdend eingestuft wird, wenn dabei Olivenöl benutzt wird. Doch ohne Frage ist die Kalorienaufnahme beim Essen von Frittiertem immens.

5.Zu guter Letzt wollen wir unser geliebtes weißes Brot nicht vergessen, das ganz sicher nicht auf den Frühstückstisch gehört. Der Nährstoffgehalt ist gering und man hat nach einiger Zeit unweigerlich erneut Appetit.

Was darf ich denn noch essen, ohne immerzu an die Liste der verbotenen Lebensmittel beim Abnehmen denken zu müssen?

Das ist natürlich sehr abhängig von der Art der Diät, die Sie machen möchten und es gibt tausende von unterschiedlichen Empfehlungen auf dem Diätmarkt. Beherzigen Sie einfach nur, dass Wasser immer das richtige Getränk ist und Vollkornprodukte ein guter Weg zu einer schlanken Figur sind.

Insgesamt gibt es zwar viele Abnehm-Lösungs Erfahrungsberichte, eine ausgewogene Ernährung und Bewegung werden aber sicherlich ein hilfreicher Begleiter auf dem Weg zur Wunschfigur sein. Gut gestaltete, interessante und sehr ausführliche Ratschläge, die einen realistischen Weg zur Traumfigur aufzeigen, finden sie in dem Buch Die Abnehm Lösung von Isabel de los Rios.