Schwäbisch Gmünd (BF) - Mentales Training und die Kunst, innerlich abzuschalten, lassen
sich mühelos mithilfe einfacher Smartphone-Software erlernen. Wer wissen will, wie er
Stress vorbeugt, angestauten Frust abbaut und zu innerer Ausgeglichenheit findet, der kann
dies dann tun, wenn es am besten zum individuellen Tagesablauf passt.
Dass Stress und Unausgeglichenheit die Lebensqualität und Gesundheit beeinträchtigen, ist
weitgehend bekannt. Doch dem Druck des modernen Alltags zu entkommen, ist schwierig.
Der Spagat zwischen Job und Familie sowie die ständige Erreichbarkeit per Handy oder E-
Mail verursachen bei vielen ein Gefühl von Dauerstress. Wenn aber der Körper ständig in
Alarmbereitschaft ist, so braucht er ein Ventil, um inneren Druck abzubauen.

Entspannungstechniken und mentales Training können hier die Lebensqualität entscheidend
verbessern und zwar auch ohne den zusätzlichen Aufwand und Kosten eines Seminar- oder
Kurstermins. Der „Anti-Stress-Trainer" etwa sorgt für multimediale Stressbewältigung. Die
Smartphone-Software hilft, auch unterwegs im Zug oder im Wartezimmer, den Stresspegel
auf ein Minimum zu reduzieren.

Das Programm wurde mithilfe von Psychologen und Medizinern entwickelt und ist frei von
esoterischen oder okkulten Elementen, wie auch der Dortmunder Stressmediziner
Dr. med. Johannes Koepchen bestätigt. Diese neuartige Smartphone-Software ist ab sofort
im App Store (Apple) und in Kürze auch im Android-Market (Google) für Euro 9,99.-
erhältlich.

Weitere Informationen finden Sie unter www.brainformatik.de