Wenn die Ursache für Übergewicht Schuldgefühle sind, dann sind unaufgelöste seelische Themen Teil des Jo-Jo-Effekts.

Dass seelische Ursachen und negative Erfahrungen aus der Vergangenheit
vorliegen, wenn Krisen und Probleme das Leben erschweren, ist mittlerweile
jedem bekannt.

Die Therapeutinnen und Coachs Sonja Fischer und Sonja Kelz
haben in ihrer mehrjährigen Praxis immer wieder festgestellt,
dass, wenn gar nicht vorwärts geht, sehr oft Schuldgefühle
in den Gedanken und Gefühlen der Klienten verankert sind, die
alles verhindern, was man versucht, um abzunehmen.

Viele Menschen haben irgendwann irgendetwas gedacht, gesagt oder
getan und können sich daraus nicht mehr befreien. Sie fühlen sich
immer schuldig. Durch dieses gespeicherte Schuldgefühl ziehen
sie alles an, was ihrem Schuldgefühl gerecht wird. Auch Übergewicht.
Es ist die Last ihrer Schulden oder auch ein Schutz vor möglichen
Klägern.

Eine Frau, Mitte 30, hat als Kind einmal in einem Moment der Wut
über ihre Eltern gedacht: „Wenn ihr sterben würdet, hätte ich meine
Ruhe!“. Kurz darauf starben beide Eltern bei einem Autounfall.
Von da an fühlte sie sich schuldig und hatte seitdem immer wieder Gewichtsprobleme. Als der Leidensdruck zu groß wurde und das Übergewicht bereits anfing, ihre Gesundheit zu belasten, hat sie begonnen, an ihren Schuldgefühlen zu arbeiten.

Wenn die Ursache nicht behoben ist, wird keine Pille, keine Veränderung
der Lebensgewohnheiten und kein Trainer es schaffen, dass man abnimmt.
Vielleicht für eine Weile, aber die Kilos kommen wieder. Keine Frage, denn die unaufgelösten seelischen Ursachen sind Teil des Jo-Jo-Effekts.

Wer sich von seinen Schuldgefühlen befreit, für den ist alles möglich –
auch schlank zu sein!

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