Stressmanagement und Burnout-Prävention in einer außergewöhnlichen Atmosphäre

Seminarort: Märkische Höfe Netzeband www.maerkischehoefe.com. Mit eigenem Haussee.
Seminarpreis: 190€/TN Brutto, inkl. Mittagessen 3-Gang-Menu, Seminargetränke und Handout
Teilnehmeranzahl: max 12 TN
Seminartage: 19.03.2014, 22.03.2014 26.03.2014
Anmeldung unter: http://www.sbw-berlin.de/prodomo/kontakt/

Wenn wir von einem Burnout sprechen, vergleichen wir es eher mit einem Leuchtturm. "Drehen uns um uns herum und kommen immer wieder an." (Bernd Blase 2007). Schon Aristoteles beschrieb diesen Zustand.

Mit dem „Burnout“, meint man einen chronischen Erschöpfungszustand mit einem Krankheitsgefühl, das die Arbeitsfähigkeit immens beeinträchtigt.

Dieser Kurs befasst sich nicht nur mit der Stressbewältigung, sonder vielmehr mit der Auseinandersetzung mit sich selbst. Der Burn-out selbst ist grundsätzlich (oder kann) Teil eines "Lebensfensters" sein. Die Kunst ist es dieses Lebensfenster zu erkennen, wahr zu nehmen und in sein Lebenskonzept zu integrieren.

Kurs-Inhalte:
Erscheinungsformen von Stress
Ursachen und Folgen von Stress - Analyse von Belastungssituationen -
Burn-out-Symptome erkennen - Burn-out-Indikator (Erläuterung und Handhabung)
Burn-out gefährdete Berufsgruppen - Wege der individuellen
Belastungsbewältigung - Strukturelles Stressmanagement im Betrieb - Optionen
betrieblicher Gesundheitsförderung - Stressprävention - Burn-out-Prophylaxe -
Techniken zur Stressbewältigung

Methoden:
Trainerinput, Einzel- und
Gruppenarbeit, Diskussion, Reflexion, Feedback, Seminarunterlagen
Dozent: Bernd Blase
http://www.sbw-berlin.de/prodomo/das-team/