Es gibt fast nichts, vor was der Mensch nicht Ängste und Phobien entwickeln kann.
Millionen Menschen leiden unter teils schweren Ängsten und Phobien, die das Leben oftmals derart beeinträchtigen, dass der Gedanke an Suizid manchmal nicht weit ist.

Aber soweit muss es gar nicht kommen. Denn: Ängste und / oder Phobien sind heilbar.
Und das sehr nachhaltig. So kann das Leben plötzlich ein völlig neue Wende nehmen.

Kommt Ihnen das auch bekannt vor?

- Sie fürchten sich vor Orten, von denen Sie nur schwer flüchten können. Sie haben Angst, dass Sie einer Gefahr nicht entkommen können. Dass Sie eine Panikattacke bekommen und es schwierig sein könnte, medizinische Hilfe zu rufen. Typischerweise treten Ihre Ängste häufig auf öffentlichen Plätzen auf, in Menschenmengen oder weit weg von zu Hause. Sie meiden deshalb diese Situationen, dadurch wird Ihre Bewegungsfreiheit erheblich eingeschränkt. Häufig ist Ihre Phobie mit einer Panikattacke und Panikstörung verbunden.
- Sie fürchten sich vor bestimmten Tieren oder Objekten oder einer bestimmten Situation. Sie haben eine fürchterliche Angst vor Tieren wie z.B. Spinnen, Hunden, Katzen, Schlangen oder Mäusen. Oder Sie haben Angst vor Blut, vor geschlossenen Räumen, Höhenangst, Flugangst oder Angst vor Ansteckung. Sie werden erst als krankhaft eingestuft, wenn sie das normale Leben der Menschen stark beeinträchtigen oder viel Leid verursachen.
- Sie fürchten sich vor Momenten, in denen Sie im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen. Sprechen oder Essen in der Öffentlichkeit lösen Ihre Ängste häufig aus. Sie fürchten sich, etwas Lächerliches zu sagen oder sich zu blamieren. Sie haben häufig mit niedrigem Selbstwertgefühl und Furcht vor Kritik zu tun. Ihre typischen Symptome sind Erröten, Vermeiden von Blickkontakt, Händezittern und Übelkeit. Meist weichen Sie diesen Situationen aus, doch das verstärkt Ihre Angst nur noch. Sie ziehen sich deshalb häufig zurück und leiden gleichzeitig stark unter ihrer Isolation.
- Ihre Phobie oder extreme Angst macht Ihnen Angst. Sie haben Angst vor der Angst. Sie haben ständig Angst, die Kontrolle zu verlieren, weil Sie eine solche Angst vor den Angstsituationen haben
- Sie fühlen sich in vielen Situationen durch Ihre Phobie isoliert. Der normale Kontakt zu Ihrer Umwelt wird Ihnen fast unmöglich gemacht und Sie fühlen sich von vielen gesellschaftlichen Ereignissen und Freunden abgeschnitten.

Damit sind Sie nicht allein. Fast 35% der Menschen in Mitteleuropa geht es so oder ähnlich. Sie haben Ängste, wo eigentlich keine Ängste angebracht sind. Schon der Gedanke an eine Spinne oder an bestimmte Situationen macht Sie krank und treibt ihnen den Schweiß auf die Stirn.

Aber es sind nicht nur Tiere. Menschen haben auch Angst vor geschlossenen Räumen, vor Flugzeugen, Bussen und Bahnen, vor Menschenansammlungen, vor Unsauberkeit ja sogar vor Sex. Sie brechen in Panik aus, wenn sie allein schon der Gedanke daran befällt. Kennen Sie das auch? Geht es Ihnen auch so?

Diese krankhafte Angst ist ihr ständiger Begleiter, lähmt sie bis hin zur Einweisung in eine Spezialklinik. Sie können mitunter eigenständig am ganz normalen Alltag nicht mehr teilnehmen und brauchen dann professionelle Hilfe.

Ängste und Phobien sollte man nicht versuchen zu ignorieren bzw. sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Sie sollten sehr ernst genommen werden, denn sie werden einem immer wieder begegnen und möglicherweise schwer zu schaffen machen. Aus einem kleinen Schaudern vor z.B. Höhen und Tiefen, etwa beim Blick vom Hochhaus, kann sich schnell eine handfeste Phobie entwickeln. Und die wird man sehr oft nicht wieder los, sie manifestiert sich und die Lebensqualität nimmt rapide ab.

Oft dauert es Monate und Jahre, bis ein Phobiker einigermaßen wieder mit seinen Ängsten umgehen kann. Es gibt Menschen, die trauen sich nicht mehr aus ihren eigenen vier Wänden und vereinsamen zu Hause. Andere betreten nicht mehr einen Aufzug und wagen sich nicht auf belebte Plätze.

Sollten Sie also auch unter den beschriebenen oder ähnlichen starken Ängsten leiden, so machen Sie unbedingt einen ersten Schritt und zeigen Sie Ihren Ängsten endlich die Stirn!

Lassen Sie sich nicht mehr zur Marionette Ihrer Phobien und Ängste machen, die Ihr so kostbares Leben derart massiv einschränken. Befreien Sie sich endlich aus dieser Umklammerung.

Jeder hat ein Recht auf ein angstfreies und glückliches Leben.

Es gibt zahlreiche Ansätze, um ein Gefühl der übermächtigen Angst unter Kontrolle zu bringen. Während Allgemeinmediziner meist versuchen, diese Angst durch Psychopharmaka zu lindern, bemühen sich Verhaltenstherapeuten darum, die Automatismen der Angstentwicklung zu unterbrechen und sie der eigenen willentlichen Kontrolle zu unterwerfen. Psychodynamische Therapien unternehmen den Versuch, das was Angst auslöst, als bisher ungelebte Möglichkeit zu verstehen und integrieren zu lernen. Dabei ist es wichtig zu festzustellen, was die Angst auslöst (vielschichtige Ängste.

Die verschiedenen Bewältigungsmechanismen, die unterschiedliche Menschen wählen, um mit dieser Angst umzugehen (Verleugnung von Gefahr, Verleugnung, Verdrängung etc. sind auch ausschlaggebend für die Wahl der Angstbewältigungsstrategie.

Nun gibt es einen Ratgeber, der gibt Ihnen genau die Tipps und Hinweise, die Sie für Ihre ganz persönliche Situation benötigen. Er ist eine gelungene Mischung aus den bekannten Möglichkeiten und Ansätzen, die uns zur endgültigen, wirkungsvollen und nachhaltigen Beseitigung unserer Ängste und Phobien zur Verfügung stehen.

Torsten Gerlich hatte über 40 Jahre mit teils schweren Ängsten und Phobien zu kämpfen und litt Höllenqualen. Er verlor zuletzt sogar seinen Arbeitspslatz und seine Ehe ging nach über 17 Jahren in die Brüche. Heute führt er ein angstfreies, unbeschwertes und glückliches Leben. Ausschlag dafür gab, wie er selbst sagt, ein Ratgeberbuch, dass er sich besorgte. Hier fand er Ansätze und Hilfestellungen um sein Problem zu lösen.

Dieses empfehlenswerte E-Buch steht hier jetzt jedem sofort zur Verfügung!

http://www.ohne-angst-und-phobie.com