In der Ernährungslehre herrscht ein unüberschaubares Spektrum an kontroversen Ansichten und Meinungen. Mein Ziel ist es, Ihnen eine Grundfestigkeit und Sicherheit in diesem Gebiet zu verschaffen, um verschiedene Werbeaussagen kritisch und faktisch beurteilen zu können.
Das Ziel des Fettabbaus ist zu 100% von der Ernährung abhängig. Die Aussicht nur über Sport Erfolge zu verbuchen ist verschwindend gering. Außerdem ist es mit viel Anstrengung verbunden. Verschwenden Sie keine Energie!

Sie können durch eine effektive fettverbrennende Ernährungsform den ganzen Tag über Fette verbrennen. Effektiver als würden Sie jeden Tag 3 Stunden Joggen! Sie können über eine individuelle Ernährung Ihren Stoffwechsel so stark anregen, dass Sie zu einer wahren "Fettverbrennungsmaschiene" motieren. Verschwenden Sie auch keine Zeit mehr mit „der neuen revolutionären Diät“ aus den USA die „endlich“ Erfolg verspricht.
Lernen Sie lieber wie der Körper hormonell auf verschiedene Nahrungsbestandteile reagiert, wie der komplexe Fettabbau eigentlich von statten geht, wie keine Muskulatur in der Diät verloren geht etc...

Die meisten stark kalorienreduzierten Diäten lassen Ihre Muskeln schwinden, fahren Ihren Stoffwechsel "in den Keller" und verhindern durch manche Nahrungsbestandteile auch noch die Fettverbrennung! Vom Jojo-Effekt und den "Problemzonen" mal ganz zu Schweigen....
Nur das durchbrechen vieler Dogmen und die zielgerichtete Herangehensweise bringen langfristig effektiv Erfolg!

Kennen Sie vielleicht diese oder ähnliche Fragen??

- Was muss ich essen um den ganzen Tag über Fette zu verbrennen?
- Nach 19 Uhr gar nichts mehr essen oder? Warum eigentlich?
- Bringt es für meine Fettverbrennung etwas 2 Mal/Woche Sport zu treiben?
- Warum habe ich eigentlich ein Mittagstief und bin immer müde nach einer Mahlzeit?
- Kohlenhydrate, Fette, Proteine. Enthalten in? Verteilung?
- Welche Hormone reagieren auf welche Nahrungsbestandteile?
- Trennkost? Diäten aus Zeitschriften? Weight Watchers? Low Carb? Was denn nun? Wo ist der Unterschied?
- Vor dem Frühstück Sport?
- Fängt beim Ausdauertraining die Fettverbrennung wirklich erst nach 45 Minuten an??
- Ich bin eigentlich schlank, meine Problemzonen wollen und wollen aber einfach nicht verschwinden! Auch nicht mit viel Sport! Was mache ich falsch?
- Ich esse wirklich so wenig am Tag und werde immer dicker! Warum? Weniger kann ich ja nicht essen.

In einem Seminar schule ich Ihr Wissen der konventionellen und unkonventionellen Ernährung unserer Zeit und kläre alle offenen Fragen.
Das Seminar findet am 05.09.2009 um 18 Uhr in meinem Personaltrainings-Studio statt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 15 Personen. Kosten: 59 Euro pro Person

Inhalte des Seminars:

- Gewichtsreduktion / Fettabbau
- Problemzonen
- Jo Jo Effekt
- Grundwissen zu den Nahrungsbestandteilen
- Differentialdiagnose verschiederner Ernährungsformen
- Diabetes mellitus
- Erhöhte Cholesterin-, Blutzucker- und Triglyceridwerte
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Zivilisationskrankheiten
- Praktische Umsetzung für den Alltag

Dauer:
Ca. 3 Stunden

Anmeldung:
Melden Sie sich unter:
www.personaltraining-hamburg.com
inshape@personaltraining-hamburg.com
verbindlich an. Sie erhalten umgehend eine Anmeldungsbestätigung.

InShape – Personaltraining & Ernährungsberatung
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