Für gesunden Schlaf braucht man mehr als nur eine hochwertige Matratze: Möglichst das gesamte Schlafzimmer sollte eine kleine Gesundheitsoase sein, sagen die Wohnexperten von www.homesolute.com.

Früher zur Nebensache degradiert, wissen heute die meisten aus eigener Erfahrung, dass erst ein gesunder Schlaf einen gesunden Menschen ausmacht. So sorgt auch das Schlafzimmer endlich für Gesprächsstoff. Früher als Ruheinsel vom Rest des Hauses isoliert, wird es nun immer vielfältiger genutzt: Zum Ausruhen, Aussprechen oder Abreagieren. Jedoch sollte der Schlafbereich nicht zum Multifunktionsraum gemacht werden, denn Schlafen ist eine passive Tätigkeit, die von vielen äußeren Faktoren beeinflusst wird, weiß das Expertenteam von homesolute.com - dem führenden Onlinemagazin für Wohngenießer und Gartenfreunde. Man kann sich also im wahrsten Sinne des Wortes gesund schlafen - vorausgesetzt, man entscheidet sich für die richtige Schlafzimmerausstattung.

Individueller Liegekomfort

Die deutsche Möbelindustrie habe in den vergangenen Jahren eine Vielzahl von unterschiedlichen Matratzentypen entwickelt, von denen man vor 20 Jahren nur träumen konnte, so Dirk-Uwe Klaas, Geschäftsführer des Verbandes der Deutschen Möbelindustrie (VDM). Je nach individuellem Komfortbefinden gibt es die unterschiedlichsten Matratzenaufbauten und -materialien: Latex- und Springfedermatratzen, Federkern und Schaumstoff oder auch Nischenangebote wie das japanische Futon. Qualität ist wichtig, denn bei Matratzen ist das Beste gerade gut genug.

Weil jeder anders schläft, sollte die Matratze auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst sein, empfehlen die homesolute-Experten. In den meisten Fällen kann man deshalb die Härtegrade der einzelnen Matratzenzonen - eingeteilt in die jeweiligen Körperzonen - auswählen. So unterscheiden sich beim Matratzenkauf etwa Frauen von Männern, Schwer- von Leichtgewichten oder Schnarcher von Schläfern mit Bandscheibenproblemen. Grundsätzlich gilt aber immer: Gründliches Probeliegen im Geschäft!

Betten nach Belieben

"Bei der Formensprache der Betten gibt es keinen Einheitstrend", weiß Wohnexperte Klaas. Um das passende Bett zur richtigen Matratze zu finden, kann man aus vielfältigsten Materialien, Dekors und Designs wählen. Sehr beliebt sei aber immer noch das klassische Vierpfosten-Bett aus Naturholz, da es dem Schlafzimmer einen stattlichen Eindruck verleiht, so die Experten von homesolute.com. Außerdem kann man mit einem hölzernen Gestell - ganz im Gegensatz zu Betten aus Metall - eventuelle elektrische Spannungen von vornherein vermeiden: So wird die Güte des Schlafes und damit die Gesundheit nicht unnötig beeinträchtigt.

Modelle mit Rückwand - sei es als Zierde oder mit praktischen Funktionen wie eingebautem Licht - sind derzeit auch sehr begehrt: Mit Polsterung bieten diese eine angenehme Rückenlehne beim Lesen. Auch sind Breite und Länge eines modernen Bettes individuell variabel. So können beispielsweise große Menschen meist schon ohne Aufpreis ein Bettgestell in Überlänge bestellen. Auch beim Bett sollte auf hohe Qualität geachtet werden: Die durchschnittliche Nutzungsdauer eines Bettes beträgt nach Angaben des VDM zwar bereits 12 Jahre. Aber wäre es nicht trotzdem schön, mit dem Kauf eines qualitativ hochwertigen Produktes die Lebensdauer seines Schlaflagers noch um ein paar Jahre zu verlängern?

Klassischer oder begehbarer Kleiderschrank?

Im Schlafzimmer dominiert das Bett, aber auch der Platz ringsum kann sinnvoll genutzt werden - beispielsweise mit einem Kleiderschrank. Obwohl sich immer mehr Menschen für eine begehbare Lösung in einem separaten Raum entscheiden, bleibt die altbewährte Variante für normale Schlafzimmergrößen sehr gefragt: Es gibt mittlerweile beleuchtete Kleiderschränke und -stangen. "Ein großer Vorteil, der endlich dunkelblau von schwarz unterscheiden lässt", freut sich VDM-Geschäftsführer Klaas.

Bei den Schubladen sollte man darauf achten, dass diese nicht zu tief sind. Flache, kürzere Schübe ermöglichen bei Kleinwäsche einen besseren Überblick. Hier kann man das lästige "Socken-Wühlen" leicht vermeiden. Die Experten von homesolute.com empfehlen außerdem, sich beim Neukauf gleich für ein größeres Modell entscheiden, damit genügend Stauraum für Kleidung vorhanden ist: Nur so kann man die Knitterfreiheit von gebügelten Hemden sicherstellen. Ausziehbare Regalböden sind von Vorteil, wenn man gefaltete Kleidung in zwei Reihen hintereinander unterbringen möchte.

Vorsicht Rot!

Auch bei der Farbgestaltung im Schlafzimmer sollte man sich an einige Grundregeln halten: An erster Stelle haben grelle und starke Farben - beispielsweise Rot - am Ort der Ruhe nichts zu suchen! Dagegen ist und bleibt die Farbe Weiß wegen ihrer schönen Reinheit und stilvollen Eleganz sehr beliebt. Auch warme Töne wie Gelb oder Orange sind beispielsweise als Wandfarbe äußerst effektvoll. Sie lassen im Schlafzimmer die Sonne aufgehen, auch wenn der Himmel draußen grau ist. Für Romantiker sind dunkle Juwelenfarben das Richtige: Vor allem Violett hat sich nun endgültig als Wohnfarbe etabliert - in Kombination mit Grau bringt sie eine besonders warme und ruhige Atmosphäre in den Schlafraum.

Wohnen, Wohlfühlen und Wellness

"Insgesamt erkennen immer mehr Menschen, dass das Schlafzimmer nicht nur das praktische Zimmer für Bett und Schrank ist", resümieren die Wohnexperten von homesolute.com. Wohlfühlen ist auch in diesem Wohn- und Lebensbereich das Wichtigste. So werden die Themen Wellness und Spa in modernen Schlafzimmermöbeln umgesetzt. Weitere Akzente werden etwa durch farbige Kissenauflagen, verträumte Accessoires oder indirekte Beleuchtung gesetzt. Auch ein Duftlämpchen im Schlafzimmer kann die Stimmung beflügeln - genau das Richtige für angenehme Stunden in der eigenen Gesundheitsoase.

Mehr Infos und Tipps zum Thema Schlafzimmer finden Interessierte unter
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