„Es ist nie zu spät, etwas für die Gesundheit zu tun“, sagt Dr. med. Franziska Rubin und verrät auch, wie’s geht. Ihr Buch ist für alle hilfreich, die Krankheiten verstehen und ihnen bis ins hohe Alter vorbeugen oder sich mit einfachen Mitteln wirksam selbst helfen wollen. Die erfahrene Ärztin und Moderatorin weiß, wie man Menschen mitreißt und begleitet. Deshalb ist ihr Buch viel mehr als ein medizinischer Ratgeber für Leser ab 60. Es verrät Selbsthilfe-Tipps zu über 50 Krankheiten, die besonders im Alter auftreten können. Dazu gibt es umfangreiche Informationen zu Behandlungsmethoden sowohl aus der Hochschulmedizin als auch aus der Naturmedizin, der Homöopathie und des Ayurveda.

+ 10 Rubin-Regeln für glückliches Älterwerden
+ Praktische Selbsthilfe
+ Kompetente Tipps

Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
vorbeugen, lindern, heilen
von Dr. med. Franziska Rubin
ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH
http://www.new-ebooks.de/ebooks/44529

Ist es nicht eine wunderbare Vorstellung,gesund und kraftvoll auch durch die letzten anstrengenden Berufsjahre zu gehen? Dann in der Rente ohne wesentliche gesundheitliche Einschränkungen all das zu tun, wofür vorher viel zu wenig Zeit war – und dabei fast unbemerkt alt zu werden? Trotz all der Höhen und Tiefen, die das Dasein so mit sich bringt, ein erfülltes, interessantes Leben zu führen ganz bis zum Schluss?Die Frage ist: Was kann ich dazu wirklich beitragen?Seit vielen Jahren faszinieren mich Gespräche mit Hundertjährigen, die zunehmend veröffentlicht werden. Keine Altersgruppe wächst so stark wie die der über Hundertjährigen. Sie ist in den Fokus der Wissenschaft abgerückt. Welche Geheimnisse sind das, die uns so alt werden lassen, und wie geht es den meisten in diesem Alter? Gibt es Patentrezepte oder ist es nur Glück, gesund zu altern? Die wichtigsten Erkenntnisse hierzu in den Sie im ersten Kapitel des Buchs.Leider ist es aber auch Realität, dass wir heute zwar sehr alt werden können, uns dabei aber ob mit diversen Begleiterkrankungen arrangieren müssen. So heilbringend unsere Schulmedizin auch ist – wenn Sie zunehmend viele Beschwer?den mit Medikamenten behandeln, kann es irgendwann zu einer Flut von Neben? und Wechselwirkungen kommen, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen können.