Zurzeit können von jedermann die Meditationen von der Webseite 1-meditation.de kostenfrei als Audiodateien heruntergeladen und verwendet werden. Dies sind Gemeinschaftsmeditationen, die während des Meditierens mitgeschnitten und dann mit Meditationsmusik unterlegt wurden. Im Zentrum von diesen Meditationen geht es um das Erleben des Ganzheitsbewusstseins.

Bis jetzt gab es diese Meditationen nur in Textform auf 1-meditation.de. Doch jetzt sind die Meditationen gleichermaßen als unentgeltliche MP3-Tondateien (Live-Aufnahmen) zu beziehen.

So bezieht man seine Downloads
Der Interessierte erhält die unentgeltlichen Downloadlinks im zugehörigen Downloadshop "www.meditation-download.de". Der Bestellprozess ist genauso wie auch bei den gebührenpflichtigen Downloads des Downloadshops. Aufgrund dessen, dass diese Produkte hingegen kostenlos sind, bekommt man in diesem Fall nur eine Rechnung über den Betrag von 0,00 Euro.

Niedrige Tonqualität
Die Tonqualität der Meditationen ist eher einfach, aufgrund dessen, dass sie lediglich unter Zuhilfenahme von einem schlichten Handy-Aufnahmegerät in der Mitte der Meditierenden aufgenommen wurden. Vereinzelt sind außerdem Geräusche zu hören, die sich nicht rausschneiden ließen, wie zum Beispiel das Vorbeifahren eines PKWs oder das Husten eines Teilnehmenden. Selbst die Güte der Sprache hat ihre Unzulänglichkeiten. Das liegt vor allem daran, dass der Anleiter die Meditationen frei aus der Intuition - aus dem Herzen heraus - verbalisiert und den eigenen bewertenden Verstand hierbei in den Hintergrund stellt. Die Anleitungen entstehen erst in dem Augenblick in dem sie verbalisiert werden.Der Anleiter durchläuft die Meditationen mit den Meditierenden gemeinschaftlich und gibt dabei die Anweisungen, die er aus seinen inneren Eingebungen und von den Anstößen von den Teilnehmern empfängt. Zum Teil ist er von den Vorgängen und den damit einher gehenden Wahrnehmungen so tief emotional betroffen, dass es ihm nahezu die Stimme wegbleiben lässt. Vor allem in diesen starken Gefühlen der Meditationen liegt auch ebenso ihre Kraft. Auf die Stimmungen des Meditationsanleiters kann sich der Anwender der Meditationsanleitungen mühelos ausrichten und sich von ihnen führen lassen. Auf diese Weise ist es für den Meditierenden müheloser, selber die Meditationsschritte zu erleben und derweil selbst die Erfahrung des Einheitsbewusstseins zu erleben. Die Erfahrung der Vollkommenheit kann sehr weit gehen und emotional sehr stark sein.

Bei den kostenlosen MP3-Meditationen geht es unter anderem um die Aufnahme
"Stattlich und still wie ein Baum in der Natur"
Enthaltene Inhalte: im Hier und in der Gegenwart sein, im Körper sein, gemütlich sitzen, die Füße aufrecht stehend auf den Boden, den Untergrund ganz konzentriert fühlen, die Beine vollständig entspannen, den Oberkörper ausbalancieren, das Haupt aufrecht halten, die Schultern locker lassen, die Unterarme entspannen, die Hände locker lassen, sämtliche Gliedmaßen schwer werden lassen, den Atem locker werden lassen, die Vitalität im Atem spüren, über die Atmung eine Interaktion erbauen mit Mutter Erde und sämtlichen Geschöpfen darauf, einen Baum auf einer Wiese vorstellen, sich selbst als Großbaum fühlen, blauer Himmel, Sonnenschein, mit dem Laub das Sonnenlicht empfangen, die Kraft der Sonne über das Geäst in den Stamm strömen lassen, den Luftstrom in den Blättern und in den Zweigen fühlen, das Knistern der Blätter zur Kenntnis nehmen, die Wurzeln fühlen, die Stärke, Widerstandsfähigkeit, Lautlosigkeit und das Wasser aus der Erde aufnehmen, über die Erde die anderen Bäume empfinden, die Wildnis um uns spüren, die Verbundenheit mit allen Lebewesen um uns herum empfinden, sich vorstellen als Mensch durch den Wald zu gehen, die Verbundenheit zur Natur und den Lebewesen empfinden, den Wind, die Luft, die Sonne, den Boden, die eigenen Belastungen über den Grund versickern lassen, Energie aus der Erde aufnehmen, Stärke aus der Sonne tanken, eine Vernetzung aus Liebe aufbauen mit der Erde und mit dem Weltraum, Kommunikation mit den eigenen Engeln aufbauen, zusammen mit den Schutzengeln aus dem Schädel ins Herz überwechseln, die Erfahrung durchleben die zurzeit am nützlichsten ist, den Schall im Herzen zur Kenntnis nehmen, mit dem Körper mit diesem Klang in Resonanz gehen, zurückwechseln in den Kopf, den Kopf wahrnehmen, die Atmung spüren, den Boden unter den Fußsohlen spüren, den Körper wahrnehmen, munter werden und die Meditation abschließen.

Durch den Einheitsatem ins Einheitsbewusstsein
Die Erfahrung der Ganzheit kann eine derart wesentliche Wahrnehmung sein, dass der meditierende Zuhörer demzufolge seine Ansicht und sein Standpunkt gegenüber sich selbst, gegenüber Gott und der Welt für immer ändert. Dementsprechend sind diese Anleitungen auch ausschließlich für Interessentn stimmig, die wahrhaftig anstreben, ins Ganzheitsbewusstsein zu kommen. Für alle anderen Personen, die einzig auf der Suche nach Entspannung oder Wellness sind, sind diese Anleitungen nicht wirklich verwendbar.Die Einheitserfahrung kann der Interessent über einen Prozess erreichen, den Drunvalo Melchizedek als den "Einheitsatem" gelehrt hat. Dabei verknüpft sich der Anwender in Liebe von seinem Herzen aus abwärts mit dem Planeten Erde, der hierfür metaphorisch die mütterliche Dualität Gottes vertritt. Erst wenn diese Vernetzung mit dem Planeten Erde errichtet ist, produziert der Meditationsfreund eine neue zweite Liebes-Verknüpfung von seinem Herzen aus himmelwärts zu der väterlichen Polarität der Ganzheit. Stellvertretend für die väterliche Energie der Ganzheit kann zum Beispiel ebenso unsere Sonne fungieren, der gesamte Weltraum, die Mitte unserer Galaxie oder auch die Gesamtheit von allem was geschaffen ist. Die Liebe und Stärke, die der Meditierende von oben vom Kosmos und unten erhält, lässt er in seinem Herzen zusammenströmen und von da aus wieder ausstrahlen und sich ausdehnen auf den Kosmos.Sofern es für den meditierenden Zuhörer angebracht ist, kann er noch einen Schritt weitergehen weitergehen und dazu mit seinem Geist aus seinem Kopf hinab gehen hinein in sein Herz und von dort aus sich selbst und die Schöpfung völlig aus der Vollkommenheit heraus erfassen, ohne gut und schlecht, richtig und falsch und anderen Polaritäten.