Das Gefährliche, das wissen alle, die sich mit diesem Thema beschäftigen, ist
ja der leidige, so genannte -Jo Jo -Effekt, der bekanntlich besagt, dass man nach Beendigung
der Diät wieder schneller mehr an Gewicht zu legt, als man zu Beginn der Fett-Weg-Kur
hatte! Wie nehme ich schnell ab? Da es körperliche Gesetzmäßigkeiten gibt, auch, wenn
wir alle ganz unterschiedlich auf diese oder jene Nahrung reagieren, muss Eines gesagt
werden, und Sie wollen ja ehrlich informiert werden, ist es nicht so? Die Frage also sollte
nicht lauten: Wie nehme ich schnell ab? sondern sie müsste vielmehr heißen: Wie nehme
ich schnell und vor allem nachhaltig ab? Lassen Sie sich nicht ins Bockshorn jagen durch
Verheißungen, die Ihnen eine Gewichtsreduktion von 5 kg in zwei Tagen versprechen! Um
es ohne Umschweife zu sagen: Die Frage: Wie nehme ich schnell ab kann immer nur
individuell beantwortet werden, aber eine Richtschnur gibt es doch.

Treiben Sie zum schnellen Abnehmen am besten Sport!

Das können Sie getrost in Massen machen, denn ein wenig Bewegung
ist besser als gar keine! Vermeiden Sie fette und besonders kalorienreiche Mahlzeiten.
Essen Sie Obst, frisches Gemüse und Salat! Und das Wichtigste: Stellen Sie einfach Ihre
Essgewohnheiten um. Wer abends vor dem Fernseher auf seine Salzstangen nicht verzichten
will, dem wird sich noch lange die Frage stellen: Wie nehme ich schnell ab? ohne dass
sich Erfolge einstellen werden! Wenn Sie jedoch einen schönen Spaziergang nach getaner
Arbeit an der frischen Luft genießen und sich regelmäßig danach mit einem köstlichen Salat
belohnen, brauchen Sie sich die Frage: Wie nehme ich schnell ab? bald nicht mehr zu
stellen.

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Berrio Maria
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