Tipps für einen gesunden Rücken

Drei von vier Deutschen leiden mindestens einmal im Leben an Kreuzschmerzen. Überraschend: Jüngere sind häufiger betroffen als ältere Personen. Die Ursachen können sowohl körperlicher als auch psychische Art sein, häufig beeinflussen sich die Faktoren gegenseitig. Fehlhaltungen führen zu Muskelverspannungen, einseitige Belastungen und mangelnde Bewegung sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen aber auch die Psyche spielt eine entscheidende Rolle. Beruflicher und privater Stress verursacht schmerzhafte Verspannungen und Verhärtungen. Da wird der Arbeitsalltag zur Qual, nicht ohne Grund sind ein Drittel der Krankmeldungen Ursachen von Rückenproblemen.

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