So wichtig es ist, mit einem gut gestärkten Immunsystem in den Winter zu gehen, so wichtig ist auch eine auf die kalte Jahrszeit abgestimmte Hautpflege.
Denn steigen die Temperaturen, ist auch die Luft trockner und die normale Pflege der Haut reicht einfach nicht mehr aus. Zudem sorgen innerhalb des Hauses die Heizungsluft und während der Auto- oder Bahnfahrten das Warmluftgebläse ebenfalls für extrem trockene Luft. Kommen dann noch eisige Winde dazu, reagiert die Haut mit Rötungen, Schuppen und Spannungsgefühl. Dieses sind deutliche Anzeichen für einen Mangel an Fett und Feuchtigkeit. Wird darauf nicht reagiert, kommt es nicht selten zu extremen Hautreizungen, Knitterfältchen und sogar dauerhaften Hautschäden.

Wie Sie in Sachen Mineralstoffe die Pflege Ihrer Winterhaut jahreszeitlich unterstützen können, möchte ich Ihnen kurz aufzeigen.

Drei Salze sind gerade in der kalten Jahreszeit wichtige Hilfsmittel. Die Schüßler Salze und am besten auch die Schüßler Cremes Nr. 1 / Nr. 8 und Nr. 11 sollten jetzt griffbereit stehen. Sie sorgen in dieser Kombination dafür, dass die Haut elastisch und straff bleibt und mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt wird. Creme anstelle von Salbe deshalb, weil sich die Cremes gerade jetzt im Winter deutlich besser auftragen lassen und einfach schneller einziehen. Braucht Ihre Haut aber eh eine Menge an Fett, spricht natürlich nichts gegen die Salben Nr. 1 / Nr. 8 und Nr. 11.

Beginnen Sie am besten schon jetzt mit einer täglichen Einnahme der oben genannten Schüßler Salze. Sie können die Tagesration von 6 bis 10 Tabletten je Salz entweder über den Tag verteilt lutschen oder als Cocktailvariante zu sich nehmen. Möchten Sie die Einnahme bis zum Abklingen der kälteren Jahreszeit durchführen, reicht eine tägliche Dosierung von 3 bis 5 Tabletten je Salz aus.

Neben der Einnahme der Mineralstoffe ist - wie oben erwähnt - auch eine äußerliche Versorgung der betroffenen Hautpartien empfehlenswert. Hierfür können Sie die entsprechenden Cremes miteinander mischen und als Masken anwenden. Solch eine Maske ist am Abend optimal, einfach weil dann der Überstand als Nachpflege einziehen kann.

Zu den Masken generell noch ein Hinweis: Aus sehr vielen Zuschriften weiß ich, dass nicht jeder Schüßler Anwender sich immer auch die Mineralstoffe zusätzlich in Salben- oder Cremeform kaufen kann oder möchte. Werden also äußerliche Anwendungen empfohlen, können diese auch alternativ mit einer Breipackung umgesetzt werden. Für eine Gesichtsmaske mit o.g. Salzen können Sie z.B. wunderbar 10 bis 15 Tabletten je Salz mit wenigen Tropfen heißem Wasser auflösen und dann Tröpfchenweise heißes Wasser hinzugeben, bis sich ein geschmeidiger Brei ergibt. Diesen Brei so warm als möglich auf Gesicht, Hals und Dekollete auftragen und gut 20 Minuten einwirken lassen. Mit warmen Wasser abwaschen, die Haut sanft abtrocknen und die Tages- bzw. Nachtpflege auftragen.

Zu empfehlen sind dann auch Hand- Fuß- oder Vollbäder, in denen die o.g. Salze aufgelöst wurden. In diesen Bädern sollten keine weiteren Badezusätze enthalten sein. Nach dem Bad die Haut nur sanft abtrocknen und als Abschluss vielleicht eine Mineralstofflotion einmassieren. Hier eignen sich wunderbar die Lotionen Nr. 1 oder Nr. 11.

Eine Einnahmeempfehlung, die sich ganz speziell für den Winter eignet: Teilen Sie sich doch Ihre Tagesmenge an Schüßler Salzen in mehreren Rationen und machen sich im Laufe des Tages immer einmal wieder ein „Heißgetränk - analog der Heißen 7“ daraus. Steht tagsüber keine Möglichkeit zur Verfügung, an heißes Wasser zu kommen, können Sie sich auch die gesamte Dosis am Morgen in gut einem Liter kochendem Wasser geben, alles in eine Thermoskanne füllen und mitnehmen. So können Sie im Laufe des Tages immer einmal wieder einige Schlucke dieser Lösung zu sich nehmen, wissen sich gut versorgt und bekommen etwas Warmes in den Magen.

Und damit solch eine langzeitige Anwendung nicht am Geld scheitert, noch ein Hinweis: Die Firma Orthim GmbH ist seit über 10 Jahren führend im Direktversand von glutenfreien Schüßler Salzen. Über deren Versandapotheke www.omp-apotheke.de können Schüßler Salze - auch als laktosefreie Globuli - kostengünstig bestellt werden. Ab einem Bestellwert von 20 € wird die Ware innerhalb kürzester Zeit sogar frei Haus geliefert.

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