Du möchtest Klimmzüge trainieren ?

Das Erlernen der richtigen Technik ist entscheidend bevor man sich ins Klimmzug Training begibt. Nur mit reiner Kraft wird man nie ein optimales Ergebnis erzielen. Sicherlich sollte die vorhandene Kraft in einem vernünftigen Verhältnis zum eigenen Körpergewicht stehen, aber das alleine reicht nicht aus.

Mit gezielten Klimmzug Übungen erlernt man die richtige Technik. Anschließend kann man ins richtige Training einsteigen und sich Schritt für Schritt verbessern. Dabei sollte man jedoch keine Wunderdinge erwarten. Klimmzüge trainieren heißt Arbeit, harte Arbeit !

Nur wer bereit diese Mühe zu investieren wird sich mittel- und langfristig beim Klimmzug Training steigern können. Kurzfristige Erfolge sind sicherlich auch ohne große Technikschulung möglich. Wer aber wirklich vorankommen und in den zweistelligen Klimmzug-Bereich vordrängen möchte, der benötigt eine detaillierte Lernanleitung sowie einen durchdachten Trainingsplan.

Sind diese Grundvoraussetzungen geschaffen heißt es üben, üben, üben ! Am ehesten erreicht man seinen Ziele in dem man lösbare Teilziele definiert und mit einer festen Terminvorgabe darauf hinarbeitet. Die Erreichung eines Teilziel steigert die Motivation und das nötige Selbstbewusstsein, um sich Stück für Stück beim Klimmzug-Training zu verbessern und mit dem Klimmzug Muskeln aufzubauen.