Verrückt, aber wahr: Statt dessen den ganzen Tag zu hungern oder strenge Diätpläne
einzuhalten, können Sie jeden Wochentag drei Mahlzeiten zu sich nehmen und die Pfunde
fliegen im Schlaf. Mithilfe der richtigen Ernährung ist genau das erreichbar. Der Schlüssel
dafür ist das körpereigene Hormon Insulin. Wer seinen Insulinspiegel den ganzen Tag lang stabil im Griff hat, der regt über Nacht die Fettverbrennung an. Alles über
dieses revolutionäre Ernährungskonzept und jede Menge weitere Angaben zum Thema
Abnehmen erfahren Sie jetzt in unserem Ratgeber.

Wirksam im Schlaf abnehmen

Mühelos abends ins Bett gehen und am Morgen mit etlichen Gramm weniger wieder aufstehen. Um sich diesen Traum vom
Schlankheitsschlaf zu erfüllen, muss wohl allerhand an Vorarbeit ausgeführt werden. Jedoch so viel vorab: Drei volle Mahlzeiten am Tag sind zugelassen, Sie dürfen sich jeweils satt spachteln und Sie sind nicht verpflichtet übertriebenes Fitness-Programm absolvieren.

Insulin ist das Geheimnis

Genau genommen handelt es sich hier keinesfalls um eine Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung.
Im Kern steht der so genannte Insulinspiegel. Man nennt jene Art der Ernährungsweise deshalb auch Insulin-
Trennkost. Der Botenstoff Insulin ist den meisten Leuten lediglich im Zusammenhang mit Zuckerkrankheit bekannt.
Eigentlich spielt Insulin genauso im Stoffwechsel von Nicht-Diabetikern eine große Rolle, da es unter anderem die Fettverarbeitung im Blutkreislauf steuert. Die präzisen Mechanismen sind vielschichtig. Vereinfacht kann man jedoch vermerken, dass der Insulinspiegel im Blut lediglich während der Mahlzeiten ansteigen und dazwischen wiederum auf ein niedrigeres Niveau fallen sollte. Entwickelt wurde das Prinzip von Dr. Detlef Pape, Facharzt für Innere Gesundheitslehre, der in Essen mit großem Erfolg eine Adipositas- Beratungsstelle leitet. Unter seiner Fürsorglichkeit nahmen derzeitig unzählige Tausend Patienten
ab. Dr. Pape und seine Gruppe haben herausgefunden, dass sich überflüssiges Körperfett am leichtesten in der Schlafphase
verbrennen lässt. Um diese Periode bestmöglich zu nutzen, müssen Sie sich jedoch entsprechend ernähren. Maßgeblich ist in keinster Weise, wie viel Sie verspeisen, statt dessen was und zu welcher Zeit. Ganz wichtig: Inmitten den Mahlzeiten müssen Sie strenge Esspausen befolgen.

Eine genaue Beschreibung der Ernährungsumstellung erhalten Sie auf http://e-newschannel.de/2011/05/1008-schlank-im-schlaf-geht-das/