Entfliehen Sie dem Herbstwetter und genießen Sie Massagen und Anwendungen in wohlig-warmer Atmosphäre im Wellnesszentrum des Deutschen Ayurveda Instituts in Berlin-Mitte an der Fischerinsel. Die ayurvedischen Massagen mit warmem Öl entspannen und entgiften den Körper nicht nur, sie geben auch das, was der Körper in dieser Jahreszeit am Nötigsten braucht: wohlige Wärme!

Wie wäre es zum Beispiel mit einem Ayurveda-Wellnesstag mit einer Honigmassage und einer ganz langen Ganzkörpermassage? Der Ayurveda-Wellnesstag beginnt mit einer entgiftenden Honigmassage. Für alle, die gestresst, erschöpft oder verspannt sind, ist die belebende Honigmassage bestens geeignet, und das nicht nur wegen ihrer entschlackenden Wirkung. Der gesamte Stoffwechsel und der Lymphfluss werden angeregt. Die Haut wird gründlich gereinigt und gestrafft.

Der Honig ist wegen seines hautähnlichen pH-Werts äußerst verträglich, er macht die Haut weich und elastisch und kann Alterserscheinungen wirksam entgegenwirken. Gelée Royal, Vitamine, Enzyme und Mineralstoffe des Honigs schenken der Haut Feuchtigkeit und neue Spannkraft.

Doch auch die Massage allein ist eine wahre Wohltat: Mit der steten Abwechslung von Kneten und Zupfen und den sanften, streichenden Bewegungen werden Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich gelöst.

Auf die Honigmassage folgt eine ayurvedische Schwitzbehandlung svedana. Die wärmende Energie der Sauna unterstützt die entschlackende Wirkung des Honigs. Und wenn Sie schon gründlich entspannt sind, beginnen wir mit der einstündigen ayurvedischen Ganzkörpermassage abhyanga. Warmes, aromatisches Massageöl fließt in wohltuenden Güssen auf sensible Stellen des Körpers. Sie werden sanft von Kopf bis Fuß massiert.

Ein angenehmer Guss warmen Massageöls benetzt die Stirn. Kräftige Finger kraulen sanft die Kopfhaut und entspannen die Muskeln entlang des Nackens. Die Haare werden einer gründlichen Ölkur unterzogen und selbst sprödes Haar wird danach seidig und glänzend. Langsame, streichende Bewegungen straffen das Gesicht und die hochsensible Haut um die Augen. Wohltuende Berührungen bringen den Geist zur Ruhe und lassen den rastlosen Alltag vergessen.

Wo andere Massagen enden, beginnt die abhyanga erst richtig: Vorsichtige Bewegungen und warmes Öl lösen die Muskeln, stärken das Bindegewebe und entfernen Schlackstoffe aus dem Körper. Nach und nach werden die Beine, der Oberkörper und die Arme gelockert. Marmapunkte an den Handinnenflächen strahlen bei der bloßen Berührung wohlige Schauer in den gesamten Körper aus, brechen Blockaden und lassen die Körperenergie wieder frei fließen.

Die Ganzkörpermassage gibt es in mehreren Varianten - als sanfte samvahana, klassische abhyanga und als kräftiger vishesh. Nach vollen 60 Minuten Massage bleibt Ihnen noch viel Zeit, um auf der warmen Massageliege nachzuruhen und die Wirkung des warmen Öls zu genießen.

Deutsches Ayurveda Institut - Wellness & Spa in Berlin

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