Wellness und Burnout Syndrom
Burnout-Syndrom (burn out-ausbrennen) bezeichnet eine besonders ausgeprägte berufliche und/oder familiäre Erschöpfung. Das Nichterreichen eines Zieles, hohe persönliche Erwartungen an die eigene Leistungen, Überlastungen usw..können erschöpfen und zu Frustation führen. Zunächst haben wir den Eindruck, zu wenig Zeit für uns zu haben und immer am Ball bleiben zu müssen.
Die Symptome sind chronische Müdigkeit, Stimmungs Schwankungen, Angstgefühle, Schlafstörungen und das Nachlassen der Energie und des Engagements hinzu. Reizbarkeit, Resignation und das Gefühl, ausgeliefert zu sein, stellen sich ein. Schließlich glauben Burnout Patienten nichts mehr geregelt zu bekommen. Sie fühlen sich unverstanden von Partner, Freunden und Kollegen und ziehen sich immer weiter zurück. Selbstzweifel tauchen auf und oft treten massive körperliche Beschwerden auf. Hobbys und Persönliche Interessen werden aufgegeben und oft kommt Alkohol/Drogen/Tabletten ins Spiel, um abschalten zu können. Dem Gefühl der inneren Leere versuchen Burnout Patienten exzessiv durch ihr Handeln und Tun zu kaschieren. Das Burnout-Syndrom kann nahezu alle Menschen treffen – von Schülern über Berufstätigen bis hin zu Arbeitslosen und Rentnern sind Fälle nachgewiesen.
Die emotionalen Reaktionen zeigen sich in Formen von depressiv-ängstlich bis aggressive Verhaltensformen. Dieses drückt sich in verschiedenen Mustern aus (mangelndes Selbstwertgefühl, innere Leere, Apathie,Pessimismus,Fatalismus,Ungeduld,Bitterkeit, Nervosität, Reizbarkeit,verringerte emotionale Belastbarkeit) also Verhaltensmuster die sonst bei dem betreffendem nicht zutreffen. Es gibt viele Ansätze dem Burnout mit besonderen Maßnahmen entgegen zu wirken. Dieses findet in Gesprächen mit den Betroffenen um den Täglichen Lebensablauf neu zu gestalten in Einzel und Gruppengesprächen mit Fachleuten in speziellen Einrichtungen (Stationär in Kur und Pflegeeinrichtungen) und begleitend zur Vor und Nachsorge im Privaten Umfeld statt. Eine besondere Maßnahme zur geistigen und körperlichen Entspannung der Burnout Patienten ist das Relaxen mit Wellness Anwendungen (Massage,Wärmekabine,Sauna usw.) und Fitness Programmen (Kondition aufbauen).
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