Trainingsmöglichkeiten mit Wohlfühlfaktor

Fitnessstudios sind nur etwas für junge Menschen? Weit gefehlt. Im Aktiv-Sportpark Moers kommen auch ältere Menschen auf ihre Kosten und erleben Bewegung als großen Spaß. Und so ganz nebenbei werden die körperliche und geistige Fitness gesteigert, Muskeln aufgebaut, die Koordination gestärkt und die Gelenke mobilisiert.
Um einer Überlastung vorzubeugen, wird für die älteren Sportbegeisterten ein spezieller Übungsplan individuell zusammengestellt. „Damit wollen wir verhindern, dass sich unsere Mitglieder überanstrengen“, weist Rigo Thiel, Geschäftsführer des Aktiv-Sportpark Moers, auf den gesundheitlichen Ansatz seines Fitnessclubs hin. „Bei uns trainieren junge und ältere Mitglieder, Seite an Seite. Das ermöglicht unser innovatives Bewegungskonzept.“ Hier werde unter fachlicher Anleitung aktive Gesundheitsvorsorge betrieben.
„Ich war immer schon ein sportlicher Mensch“, erzählt Hildegard Blick, die sich gerade mit Dehnübungen für die nächste Trainingseinheit fit macht. Mit fast 80 Jahren gehört die Moerserin zu den ältesten Mitgliedern des Aktiv-Sportpark Moers. Zweimal in der Woche trainiert die Rentnerin an den Geräten oder sitzt auf dem Cyclewell-Rad. „Früher hatte ich Probleme mit der Hüfte und den Bandscheiben. Seitdem ich hier trainiere bin ich beschwerdefrei und fühle mich fit. Mein Arzt hat mir empfohlen, bloß nicht mit dem Training aufzuhören. Aber übertreiben soll ich es auch nicht.“
Mehr als die Hälfte der Mitglieder des Aktiv-Sportpark Moers sind über 55 Jahre alt. „Viele von ihnen werden von ihrem Hausarzt geschickt, da sie sich körperlich bewegen sollen“, sagt die angehende Sportwissenschaftlerin Beate Hawryluk, die im Clubmanagement des Aktiv-Sportpark Moers arbeitet. „Aus diesem Grund haben wir unser sportliches Angebot angepasst. Wer aus medizinischer Sicht oder rein prophylaktisch trainieren möchte, ist bei uns bestens aufgehoben. Unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter verfügen über die entsprechende Qualifikation und langjährige Erfahrung.“ Nach Eröffnung der neuen Trainingshalle, wird es in Zukunft auch eine Erweiterung des Rehasport-Angebots geben.

Information: www.aktivsportpark.de