Eine 2011 durchgeführte Studie des Fachportals “Naturheilkunde & Naturheilverfahren“ kommt zu dem Ergebnis, dass über eine Million Menschen in Deutschland an Untergewicht leiden. Wie dort beschrieben wird, sind 1,5 % der Frauen und 0,4 % der Männer davon betroffen. Diese Menschen sind ständig mit dem Gedanken, wie man schnell und gesund zunehmen kann, beschäftigt. Mit Sätzen wie “ich muss schnell zunehmen“ oder “ich brauche mehr Gewicht“ setzen sie sich selbst unter hohen Druck.

Viele glauben, sie müssten ihr Idealgewicht erreichen, nur um der Gesellschaft zu gefallen. Deswegen sind sie pausenlos damit beschäftigt, ihr Idealgewicht zu berechnen, Aufbaunahrung zu sich zu nehmen und Ernährungspläne zu erstellen. Die meisten Menschen gehen davon aus, dass durch gesunde Ernährung, Sport und Nahrungsergänzungsmittel das Ziel der Gewichtszunahme erreicht werden kann. Ist das ein Irrtum?

Sicherlich nicht – laut der Ernährungsexpertin Conny Mall spielen die oben genannten Punkte bei der Gewichtszunahme eine wichtige Rolle. Die Autorin und Trainerin berät seit vielen Jahren Menschen, die unter Untergewicht leiden und kennt die vielfältigen Probleme, die sich beim Zunehmen ergeben. Auf ihrer Internetseite www.connymall.com bietet sie jetzt einen Video-Kurs an, in dem die wichtigsten 5 Schritte bei der Gewichtszunahme anschaulich erklärt werden.

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