Herz-Kreislauf- und Muskeltraining sind als Ausgleich im Alltag von hoher Bedeutung. Herz und Gefäße sorgen für den Kreislauf des Blutes. Das Herz ist ein Muskel, der trainiert werden muss, um lange leistungsfähig zu sein und um so den Körper ununterbrochen mit Sauerstoff und allen lebensnotwendigen Stoffen versorgen zu können. „Ich rate zu präventiven Maßnahmen, um Herz-Kreislaufproblemen,
aber auch Rückenbeschwerden oder Verspannungen vorzubeugen“, so die Therapeutin. Um das Risiko von Herzkrankheiten zu vermindern, ist kein intensives Sporttraining nötig, jedoch sollte Bewegung in den Alltag eingebaut werden. „Ob im Krankenhaus oder in der Praxis, bei
vielen meiner Patienten war häufig fehlende Bewegung der Ursprung von gesundheitlichen Problemen“, bestätigt Sabina Czerwinska, die zu Beginn des Jahres ihre Praxis „Physiotherapie im Centrum“ bei den Harburg Arcaden eröffnet hat. Das vielseitige Muskelgewebe sorgt dafür, dass der Körper beweglich ist und notwendige Abläufe ganz unbewusst funktionieren. „Eine gut trainierte Muskulatur fördert die Gesundheit und so auch unser Wohlbefinden“, so die Therapeutin. Viele Krankenversicherungen unterstützen die Bewegungsförderung, die
in der Regel von Physiotherapeuten durchgeführt wird. Als Physiotherapeutin begleitet auch Sabina Czerwinska ihre Patienten bei schmerz- und verletzungsbedingten körperlichen Beschwerden mithilfe diverser Therapiekonzepte, um wieder fit zu werden oder einfach gesund zu bleiben.

Physiotherapie im Centrum
Lüneburger Straße 47
Eingang Harburger Ring
Telefon 040/76 99 63 97
www.physiotherapie-im-centrum.de
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