Die rückenfreundliche und natürliche Nachtruhe ist von mehr Bedeutung als man denken mag. Beginn jemand den Morgen ausgeruhter, hat man viel Energiereserven sowie Antrieb alltägliche Aufgaben zu bewältigen. Man ist allgemein kaum gereizt und gefährdet Fehler zu machen.

Ein esenzieller Faktor für den erholsamen Schlaf ist die Schlafunterlage auf welcher Sie ruhen, welche leider häufig vernachlässigt wird. Rückenschädliche und unzumutbare Matratzen liegen in vielen Betten vor. Um die Lebensdauer der Matratze zu fördern, wird die Matratzenauflage empfohlen.

Inzwischen existieren massenhaft unterschiedlicher Matratzen. Je nach dem aus welchem Material der Matratzeninhalt besteht, unterscheiden wir zwischen der Latexmatratze, der Viscoelastischen-Matratze und der Kaltschaum-Matratze.

Selbstverständlich ist da auch die altmodische Federkernmatratze, welche unter Verwendung von Metallfedern nur eine ganzheitliche Abstützung bietet.

Derzeit wird die Kaltschaummatratze wohl am bereitwilligsten verwendet. Man kennt sie als zusammenklappbare, punktelastische und einfach zu transportierende Schlafunterlage. Übernachtet man im Ferienhotel, liegt man meist auf einer Kaltschaum-Matratze. Früher galten Schlafunterlagen aus Kaltschaum als billig, jedoch wurden in diesem Bereich laufend Fortschritte gemacht und mittlerweile gelten diese als hervorragende orthopädische Schlafunterlagen. Viele befürworten eben aus Preis-/Leistungsgründen eine Kaltschaummatratze.

Gegensätzlich zur Kaltschaum-Matratze ist die Latex-Matratze viel schwerer, da diese praktisch aus einem Gummi-Kern besteht. Ein wesentlicher Punkt bei dieser Schlafunterlage ist, dass sie aus einem beträchtlichen Teil an Naturgummi besteht und nicht aus vermischten oder synthetischen Gummi. Hier raten Experten zu einer Schlafunterlage mit über 80 Prozent Naturlatex. Vorallem die Latexmatratze hat einen optimalen Druckausgleich und passt sich genauestens an den Schläfer an.

Den Namen hat die Viscoelastische-Schlafunterlage von ihrem Inhaltsmaterial, dem Visco Schaum. Vergleichen kann man diesen mit Knetmasse: der Schaum verformt sich, entscheidend wie intensiv Gewichtsdruck darauf ausgeübt wird. Jedes Körperteil erlangt so exakt die Stützung, die es benötigt.

Neben Matratze und Rost ist auch noch das Kopfkissen von großer Wichtigkeit für den erholsamen Schlaf. Hier gibt es etwa das bekannte Tempur Nackenkissen, welches alle Attribute eines hochwertigen Nackenkissens hat. Das Tempur Nackenstützkissen ist auf beiden Seiten verwendbar. Das heisst aber keineswegs, dass es mit keiner unterstützenden Wölbung ausgestattet ist. Eine Seite ist beim Tempur Schlafkissen tiefer gewölbt und bietet so mehr Stützung; die andere Kissenseite ist flacher und ist dem normalen Kissen ähnlich. Die Gewichtaufteilung im Nackenbereich wird durch ein empfindliches Textil sichergestellt, das sich an die Nackenform entsprechend schmiegt.