Buch und Lesetipp:

Bauch- & Rücken-Fitness: Das optimale Core-Training
Kathy Corey (Autor), Christa Söhl (Herausgeber), Mike Prior (Fotograf), Stefanie Schaeffler (Übersetzer)

Kurzbeschreibung
Die "Core"-Zone, oder Körpermitte, stark und fit zu halten ist von grundlegender Bedeutung für unsere Gesundheit. Die geprüfte Pilates-Lehrerin Kathy Corey verrät in ihrem Buch 20 Basisübungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Haltung und Muskeltonus. Darüber hinaus hat Kathy Corey ein Aufbauprogramm, ein dynamisches Krafttraining, ein Intensivtraining für Fortgeschrittene sowie sechs flexibel anpassbare Workouts ausgearbeitet, die jeweils aus Aerobischen Trainingselementen, Pilates, Yoga oder Krafttraining zusammengesetzt sind.

Quantum Matrix-Transformation -Quantenheilung

- löst physische, emotionale, mentale Blockaden
- bewirkt Quantensprünge in Ihrem Bewusstsein
- sensibilisiert Sie für neue Wahrnehmungsebenen
- öffne Ihre Gedankenmuster und Ihr Bild der „Realität“
- öffnet Sie für die Wunder und den Flow in Ihrem Leben
- bringt Sie in Kontakt mit Ihrem wahren Selbst und Ihrem höchsten Potential
- erweckt und manifestiert die Schöpferkraft in Ihnen zu neuen Potentialen
- führt Sie auf Ihren wahren Lebensweg - zu Ihrem Lebensplan
- ist von jedem in kurzer Zeit erlernbar
Trotz wunderbarer Ergebnisse ist Quanten Matrix Transformation keine Wundertechnik.