Nach dem Erfolg des „7 Summits Workout“ in Köln kommt das Outdoor-Fitnesstraining jetzt auch nach Hessen. Ab dem 7. Februar starten gleich zwei Kurse am neu eröffneten Standort Frankfurt, Bad Soden.
Das „7 Summits Workout“ ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, das Gesundheit und Fitness ver-bessert. In dem einzigartigen Outdoor-Gruppentraining werden Elemente aus dem Bergsteigen für das regelmäßige Fitness-training übernommen. Das Besondere: Das Training bietet ein intensives Naturerlebnis, denn es findet im Freien und bei jedem Wetter statt. Trainiert wird in der Gruppe – das erhöht die Motivation und den meisten macht es einfach mehr Spaß, gemeinsam mit Freunden, Kollegen oder Geschäftspartnern zu trainieren. Aber auch ein individuelles Training mit eigenem Personal Coach ist möglich.

„Das Training richtet sich an alle, die mit Spaß fit werden wollen“, erläutert Martin Kriewald, der als Standortleiter in Bad Soden für die Teamkoordination und Umsetzung zuständig ist. „Unser Workout eignet sich sowohl für Einsteiger und Gesundheitsorientierte als auch für ambitionierte Sportler. Die Ziele unserer Teilnehmer sind unterschiedlich: Wer eine Bergbesteigung vorbereitet, ein paar Pfunde verlieren will oder einfach einen Ausgleich zum stressigen Alltag sucht, ist bei uns richtig“, erklärt der ausgebildete Personal Trainer und lizensierte „7 Summits“- Instructor.

Der Standort Bad Soden ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen, außerdem stehen ausrechend Parkmöglichkeiten zur Verfügung. Wald und Steigungen ermöglichen ein abwechslungsreiches Training

Das „7 Summits Workout“ ist von dem Fitnessexperten und Motivationstrainer Steve Kroeger entwickelt worden. Das Outdoor-Gruppen-Training greift Elemente und Trainingsmethoden aus dem Höhenbergsteigen auf. Bei dem Workout werden die Fähigkeiten trainiert, die auch Bergsteiger benötigen: Ausdauer, Kraft, Koordination, Mut und Durchhalte-vermögen.

Steve Kroeger befindet sich derzeit in Südamerika, um mit dem 6.962 m hohen Aconcagua nicht nur den höchsten Punkt Südamerikas, sondern auch den dritten Gipfel seiner 7 Summits Tour zu erreichen.

Die 7 Summits umfassen den jeweils höchsten Gipfel aller sieben Kontinente.

Steve Kroeger organisiert darüber hinaus Besteigungen von Großglockner und Kilimanjaro. Diese speziellen Reisen haben jedoch weniger einen bergsteigerischen Hintergrund, sondern sind Motivationsanreize für die Teilnehmer, die eigenen Ziele, also ihren „persönlichen Gipfel“ besser zu erreichen.

Weitere Infos unter www.7summits-workout.com und www.stevekroeger.com

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