Wenn Sie es satt haben, dass Sie mit allen Diätversuchen bisher nie richtig abgenommen haben, und endlich gesund abnehmen wollen - ohne komplizierte Diät und ohne teure Spezial-Lebensmittel - aber dafür mit langfristiger Wirkung, dann ist diese Seite die interessante, die Sie dazu finden können!

Sehr geehrte Abnehmwillige, liebe Diät-Opfer,

Kommt Ihnen eine dieser Situationen bekannt vor?

Sie sind unglücklich mit Ihrem Gewicht, Ihrer Figur oder Ihrem Aussehen und haben das Gefühl, dass die ganze Welt schlank ist... nur Sie treten auf der Stelle?

Sie hören in der Presse täglich von neuen Abnehmtipps und Diäten und wundern sich gleichzeitig, warum Sie trotz mehrerer Versuche noch immer weit von Ihrem Wunschgewicht entfernt sind?

Ihnen werden Diäten sowie Tipps & Produkte zum Abnehmen verkauft, die sich im Nachhinein als kompliziert, schwer umsetzbar oder einfach nur als nutzlos entpuppen?

Sie suchen endlich einen Weg zum gesund Abnehmen und vor allem eine vertrauenswürdige Person, die Ihnen Schritt für Schritt in leicht verständlichen Schritten zeigen kann, wie Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und dieses dann auch langfristig halten?

Können Sie sich in einigen dieser Fragen wiedererkennen?

Wenn Sie schon einmal versucht haben, ein paar Kilos abzunehmen, dann ist Ihnen einer dieser Gedankengänge sicher schon einmal begegnet.

Ich verrate Ihnen eines - wahrscheinlich sind Sie nicht einmal selber Schuld, dass Sie es bisher nicht geschafft haben, Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Denn...

gesunde und bewusste Ernährung oder Abnehmen bekommt man nicht in der Schule beigebracht.

man lernt es nicht in der Berufsausbildung...

und die Chance, dass Sie mit dem Überangebot an (Falsch-) Informationen zu Diät und Abnehmen wirklich erfolgreich Gewicht verlieren, liegt bei ungefähr einem Prozent - das heißt von 100 Menschen schafft es maximal einer!!!

Sie haben schon viele Diäten ausprobiert und keine hat wirklich langfristig funktioniert?

Vielleicht denken Sie jetzt:

"Das ist doch nur eine weitere Abnehmseite,
die mir viele Dinge verspricht und am Ende kommt wieder nichts raus!"

Wenn Sie bisher schon einiges ausprobiert haben, dann kann ich verstehen, dass Sie so denken. Denn ICH habe selber eine Menge Diäten ausprobiert, daran geglaubt und bin doch immer wieder gescheitert.

Aber ich möchte Ihnen zeigen, dass es einen anderen - einen erfolgreichen - Weg zum Abnehmen gibt. Nämlich den Weg mit dem ich 15 kg abgenommen habe und mit dem ich dieses Gewicht bis heute gehalten habe.

Wenn Sie also endlich

erfolgreich aber gesund abnehmen und

Ihr Wunschgewicht auch langfristig halten wollen,

dabei aber weiterhin alles essen wollen, weil Sie keine Zeit oder Lust haben um komplizierte Diäten durchzuziehen

und als Unterstützung eine Schritt für Schritt Anleitung für sehr hilfreich erachten,dann lesen Sie weiter und ich werde Ihnen zeigen, wie auch SIE es schaffen werden!

Sie wollen nicht mehr lesen sondern gleich zur Lösung? Dann klicken Sie auf "Das Ultimative Handbuch zum erfolgreich Abnehmen und Gewicht halten"!

Alle bisherigen Versuche haben Ihnen genau dasselbe oder ähnliche Dinge versprochen - diese haben sich aber nie erfüllt? Ja? Dann gehen wir mal der Frage aller Fragen auf den Grund. Nämlich:

Warum scheitern 99 % der Leute beim LANGFRISTIGEN Abnehmen?

Ganz einfach - weil man langjährige Fehler in der Ernährungs- und Lebensweise nicht mit einer kurzfristigen Aktion wieder gutmachen kann!!!

Nehmen wir ein einfaches Beispiel. Wenn Sie einen ganzen Abend lang ein alkoholisches Getränk (Bier, Wein, Schnaps usw.) nach dem anderen trinken werden Sie am Ende des Abends ganz schön betrunken sein. Wenn Sie anschließend ein Glas Mineralwasser trinken, werden Sie dann sofort wieder nüchtern? NEIN, natürlich nicht!!!

Oder ein anderes Beispiel. Wenn Sie jedes Monat um € 1.000,-- mehr ausgeben, als Sie verdienen, dann werden Sie nach 12 Monaten ein Minus von € 12.000,-- auf Ihrem Konto haben, falls Ihre Bank dem Treiben überhaupt so lange zusieht. Wenn Sie nun einen Monat um € 500,-- weniger ausgeben als Sie verdienen, also € 500,-- sparen, wird sich dann Ihr großes Minus wieder ausgleichen? NEIN, natürlich nicht!

Nun, was soll das jetzt mit dem Abnehmen zu tun haben, werden Sie fragen?

Wenden wir dieses Beispiel auf das Essen an. Wenn Sie jahrelang ständig zu viel essen, warum sollten Sie dann wegen einer kurzen Veränderung (Diät genannt) alle "angefressenen" Kilos wieder verlieren?

Warum Diäten nicht funktionieren?

Eine Diät, welche auch immer, ist immer eine spezielle Ernährungsweise die wenig bis

NICHTS mit Ihren Ernährungsgewohnheiten zu tun hat, sich meist NUR

SEHR EINSEITIG mit bestimmten Teilen unserer täglichen Ernährung auseinandersetzt oder sich nur auf spezielle Bestandteile unserer Lebensmittel konzentriert und außerdem fast immer NUR eine

KURZFRISTIGE Verhaltensänderung (oft mit vielen Verboten und Entbehrungen verbunden) im Sinn hat.

Warum das schlecht ist?

Nach dem Ende einer jeden Diät verfallen Sie sehr schnell wieder in Ihre alten Gewohnheiten und sind froh, dass die Zeit des Leidens zu Ende ist. Sie machen also weiter wie bisher und haben nichts für die Zukunft gelernt. Außerdem ernähren Sie sich während der Diät oft sehr einseitig und riskieren damit eine Unterversorgung von gewissen lebensnotwendigen Nährstoffen, Vitaminen oder Spurenelementen.

Je nachdem, wie einseitig oder abwechslungsreich eine Diät ist, kann die Gefahr für Ihre Gesundheit zwischen "vernachlässigbar" und "sehr gefährlich" schwanken.

Aber Sie wollten doch Ihrem Körper nicht schaden, oder?

Nein, sicher nicht! Ganz im Gegenteil, Sie wollten sich und Ihrem Körper doch was Gutes tun. Aber wie Sie sehen, kann das schnell umschwenken.

Soweit so gut! Aber das ändert ja nichts an der Situation, dass es weiterhin täglich neue Angebote "Turbo Abnehmtipps", "Wunder-Diät", "Superdiäten" oder "Tipps zum Abnehmen" an jeder Hausecke gibt. Wie können Sie nun also unterscheiden, welche Informationen seriös sind und welche sie besser vergessen sollten?

Wem können Sie vertrauen und wem nicht?
Wer hat nun wirklich Recht?

Wenn Sie heute die Schlagzeilen der bunten Hochglanz-Magazine hernehmen, so lesen Sie einerseits von "Low fat" (also wenig Fett) und anderseits von "low carb" (also wenig Kohlenhydrate). Diese Liste der widersprüchlichen Diätkonzepte ließe sich übrigens endlos fortsetzen, aber zurück zum Beispiel.

Die einen verteufeln also das Fett, die anderen verteufeln die Kohlenhydrate. Aber wer hat nun wirklich Recht? Wer soll sich da noch auskennen und zurechtfinden? Wissen Sie es?

NEIN, Sie können es gar nicht wissen. Sie können es nur ausprobieren. Aber wollen Sie Ihren Körper wirklich als Versuchslabor missbrauchen? Ich denke nicht!

Es muss also noch einen anderen Weg geben, oder? So, ist es! Und dieser Weg heißt: Trauen Sie nur Experten und halten Sie sich von Leuten fern, die keine Ahnung davon haben, wovon Sie reden!

Experten haben eine fundierte Ausbildung zu einem Thema abgeschlossen. Das heißt nicht, dass diese dann alles über ein Thema wie z.B. die Ernährung wissen. Aber sie haben sich viele Jahre Ihres Lebens mit einem Thema beschäftigt und damit einen Wissensvorsprung, den andere Personen nicht einfach durch das Lesen eines Buches aufholen können.

Wenn Sie ein Haus planen, dann werden Sie sich vermutlich an einen Architekten wenden und nicht an Ihre Nachbarin, oder? Und wenn Sie € 5.000, € 10.000 oder noch mehr Geld gut anlegen wollen, dann wäre es doch auch sinnvoll einen Anlageberater oder Ihren Bankbetreuer zu kontaktieren und nicht auf die Ratschläge von Arbeitskollegen zu hören. Hab ich Recht?

Sehen Sie - und daher sollten Sie auch beim Abnehmen nur auf Personen hören, die wirklich eine fundierte Ausbildung im Bereich Ernährung vorweisen können!!! Ich denke, das scheint logisch, oder?

Im Ernährungsbereich ist aber nicht jeder ein Experte, der oder die sich Ernährungsberater, Ernährungscoach oder sonst irgendwas nennt. Echte Ernährungsexperten gibt es nur ganz wenige und diese sind

Ärzte mit Spezialisierung auf Ernährung
Ernährungswissenschafter und
Diätologen

Alle anderen, teilweise selbsternannten Berater, Coaches usw. sollten Sie lieber vergessen!

Warum Sie mir vertrauen sollten?

Nach all dem, was ich Ihnen bisher erzählt habe und was Sie vielleicht schon in meinem Lebenslauf über mich gelesen haben, gibt es dafür 2 Gründe:

Ich bin Expertin!
Ich bin von Beruf diplomierte "Diätologin" und habe 3 Jahre meines Lebens mit dem Erlernen der theoretischen und praktischen Grundlagen der Ernährungslehre und -beratung verbracht. Seit 1996 habe ich in mehreren Krankenhäusern in Wien Tausende Menschen zu verschiedenen Ernährungsthemen beraten und stoße dabei tagtäglich auf die wildesten Gerüchte und Märchen zum Thema Ernährung.

Ich hatte selbst 15 Kilo Übergewicht
und habe dieses auf gesundem Wege wieder abgenommen! Viel mehr noch - ich habe es seit diesem Zeitpunkt bis heute erfolgreich gehalten.

Wollen Sie das auch? Gut, dann folgen Sie mir und ich werde Ihnen zeigen, WIE ich mein unerwünschtes Übergewicht Schritt für Schritt losgeworden bin und mein Wohlfühlgewicht bis heute gehalten habe!

Ich habe es geschafft und SIE können das auch!
Meine Geschichte von Übergewicht und Abnehmen

Ich will Sie nicht mit Einzelheiten langweilen, aber lassen Sie mich ganz kurz meine Geschichte erzählen, denn möglicherweise haben Sie auch schon ähnliches erlebt und erkennen sich in meiner Geschichte wieder.

Als ich 1994 von meinem einjährigen Auslandsaufenthalt aus Kalifornien (USA) zurückkehrte, hatte ich neben vielen neuen Erfahrungen auch etwas ungewolltes in meinem Gepäck - nämlich rund 15 Kilo Übergewicht, die ich mir während dieser Zeit regelrecht "angefressen" hatte. Und wie Sie sich vorstellen können ist dies natürlich auch meinen Freunden, Verwandten und Bekannten sofort aufgefallen.

"Schön, dass Du endlich wieder da bist. Aber, das Essen hat Dir wohl auch geschmeckt...?" war nur eine von zahlreichen "netten" Formulierungen, die alle nur eines sagen wollten. "Du bist ganz schön fett geworden". Dass ich von derartiger "Wiedersehensfreude" nicht unbedingt begeistert war, können Sie sich wohl vorstellen.

Wie bin ich vorgegangen?

Nachdem mir schnell klar wurde, dass ich tatsächlich enorm zugelegt hatte, nahm mir also nach ziemlich kurzer Zeit vor, meine überschüssigen Pfunde und Kilos wieder abzunehmen, um möglichst schnell mein Wunschgewicht wieder zu erreichen.

Ich probierte eine Diät nach der anderen aus und was glauben Sie was passierte? Genau - NICHTS!!!

Wenn ich mit viel Mühe und Entbehrungen einige Kilos abgenommen hatte, so waren diese nach dem Ende der jeweiligen Diät meist schneller wieder drauf als ich "Pups" sagen konnte. Ein Negativerlebnis jagte das nächste und nach rund einem Jahr hatte ich zwar viele Diäten ausprobiert aber es hatte sich nichts an meinem Körperumfang geändert.

Da ich nicht so weitermachen wollte und konnte, entschied ich mich für einen anderen Weg. Ich begann mich näher mit den Themen

Ernährung,Abnehmen und mit meinem Körper zu beschäftigen.

Und das veränderte mein Leben schlagartig! Nach einiger Zeit war ich von diesem Thema so gefesselt, dass ich mich dazu entschloss, eine Ausbildung zur Diätologin zu absolvieren und mein erworbenes Wissen anschließend auch weiterzugeben.

Durch meine intensive Beschäftigung mit den Themen Ernährung & Abnehmen habe ich so eine Methode gefunden, mit der ich endlich erfolgreich abnehmen konnte und mein Wunschgewicht seit damals auch erfolgreich gehalten habe.

Heute kann ich also mit Stolz sagen: Ich habe es geschafft, und SIE können das auch!

Was Sie aus meiner Geschichte lernen können?

Nunja, eine ganze Menge würde ich sagen. Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie meine Erfahrungen und mein Wissen Schritt für Schritt zu Ihrem eigenen Vorteil nutzen können um Ihr persönliches Ziel zu erreichen.

Des weiteren lernen Sie

warum Ihre bisherigen Versuche fehlgeschlagen sind,

was Sie über Ernährung und Ihren Körper wissen sollten,

wie auch Sie es schaffen gesund abzunehmen - ohne Diät und vor allem OHNE Verbote,

wie Sie Schritt für Schritt die theoretischen Vorschläge erfolgreich in die Praxis umsetzen,

wie Sie vorgehen sollten um die Motivation zum Abnehmen aufzubauen und diese dann auch in Zeiten von Durchhängern zu behalten (Stichtwort "Abnehmen beginnt im Kopf", Innerer Schweinhund usw.)

wie Sie es schaffen, nach dem Abnehmen das erzielte Gewicht auch langfristig zu halten - ohne Jojo-Effekt!

Der allergrößte Vorteil kommt aber zum Schluss! Denn Sie haben den Vorteil,
dass Sie die Fehler, die ich gemacht habe,nicht mehr machen müssen!

Sie können jetzt auf eine erfolgserprobte Schritt für Schritt Anleitung zurückgreifen. Ich habe aus meinen positiven und negativen Erfahrungen sehr viel gelernt und habe diese mit meinem Wissen als Diätologin verknüpft und daraus ein einfach zu lesendes Schritt für Schritt Handbuch erstellt.

"Das Ultimative Handbuch zum erfolgreich Abnehmen und Gewicht halten"

ist aber keiner der üblichen Abnehm-Ratgeber, der Sie mit mehr oder weniger nützlichen Tipps zum Abnehmen überhäuft, ohne auf Ihre konkrete Situation einzugehen.

Nein! Vielmehr ist mein 110 Seiten starkes Handbuch als Coaching Buch aufgebaut.

Abnehmen mit Coaching heißt, ich führe Sie anhand von gezielten Fragen durch den gesamten Prozess des Abnehmens, den Sie individuell für sich selbst gestalten.

Ich begleite Sie somit auf Ihrem individuellen Weg zum Wunschgewicht und unterstütze Sie mit konkreten Hinweisen die Sie sofort anwenden können.

Das bestätigen auch meine zufriedenen Kunden.

Was Sie in meinem Buch erwartet

Sicher möchten Sie jetzt ein bißchen mehr über die Inhalte des Buches erfahren. Hier finden Sie die wichtigsten Themen, die ich Ihnen in meinem e-Book auf insgesamt 110 Seiten näherbringen werde. Zusätzlich können Sie sich auch eine kostenlose Leseprobe runterladen.

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