Yoga kennt mittlerweile fast jeder, diese Form der Bewegung ist nichts neues mehr. Nun gibt es aber eine spezielle Yogamethode nur für Frauen, sie nennt sich Hormonyoga und soll eine natürliche Option zur Hormontheraphie bei Frauen sein. Diese Art des Yoga geht auf Dinah Rodriguez zurück und ist ein dynamisches Yoga, das zur Steigerung des Wohlbefindens beiträgt. Das Hormonyoga soll bei typischen „Frauenbeschwerden“ im Alter helfen, da durch die speziellen Übungen der Hormonspiegel ansteigt. Folgende Symptome werden (stark) verbessert: Schlaflosigkeit, Depressionen, Haarausfall, das prämenstruelle Syndrom (kurz PMS), Gelenkbeschwerden, brüchige Nägel und vieles mehr. Gleichfalls eignet sich Hormonyoga zur Prävention gegen Folgebeschwerden durch Östrogenmangel wie Herz- und Gefäßerkrankungen und Osteoporose. Die Übungen unterstützen aber ebenso jüngere Frauen, so können sie ihren Hormonhaushalt in eine ausgewogene Balance bringen und das über Jahre. Geeignet ist Hormonyoga speziell für Frauen ab 35 Jahren, aber auch für Frauen, die keine Hormontheraphie machen oder aufhören wollen. In seltenen Fällen ist es auch für jüngere Frauen geeignet, die starke hormonelle Probleme haben. Auf Hormonyoga verzischten sollten hingegen alle Schwangeren, Frauen mit Bauchoperationen, die noch keine drei Monate zurückliegen, Frauen mit Brustkrebs, Herzkrankheiten und Damen mit starker Osteoporose.
Erlernen kann man diese neue Yogamethode in einem Wochendenseminar. Wer mehr zum Thema Gesundheit, Wellness und Beauty erfahren möchte, der wird auf http://www.wellnessnow.de fündig.