"Gesund Abnehmen ohne Verzicht" - so hätte man dieses 177 Seiten starke Werk von Profi-Autor Bernd Röttger auch nennen können. Denn dieses Diät-eBook hält ein Sammelsurium von 318 gesunden Rezepten bereit, die dem Körper pro Mahlzeit weniger als 201 kcal zuführen.

Das bedeutet fast ein Jahr lang täglich lecker Essen ohne Verzicht. Und das Beste daran: Man wird bzw. bleibt trotzdem schlank! Was will Mann und Frau mehr? Werfen Sie einfach mal einen Blick in das Inhaltsverzeichnis! So lecker kann man nirgendwo abnehmen.

In diesem eBook erfahren Sie raffinierte Gourmet-Rezepte, mit denen Sie Diätstress vermeiden und endlich die ersehnte Traumfigur erlangen bzw. halten. Deshalb: Erst eBook downloaden, dann Kilos runterladen. Wir wünschen allen Leserinnen und Lesern Guten Appetit und viel Spaß beim Pfunde purzeln!

Inhalt:
Backed Egg surprise
Eier mit Joghurt- Kräuter- Soße
Gefüllte Eier
Kräuter- Omelette
Omelettes aus Sprossen
Spiegeleier überbacken
Vorlorene Eier
Fischfrikakasssee in Blätterteigpasteten
Lachs auf Gurken- Dill- Gemüse
Fish Nuggets
Forelle gefüllt
Forellentatar auf Toast
Muschelsoße
Frittierte Hringe
Fischcreme
Garnelen- Barbecue
Eier- Pilz- Pfanne
Gedünstetes Forellenfilet auf Gemüse
Knäcke nach Hafenmeister Art
Jajobsmuscheln mit Butter
Thunfisch- Dipp
Kabeljau indisch
Krabben- Cocktail
Lachsröllchen
Pasta de Sardinhas ( portugisisch )
Muffins mit Räucherlachs
Muschel- Cocktail
Rotbarschfilet auf Kräuter- Rahmsoße
Sahne- Matjes
Schollenfilet im Gemüsebett
Seljodki ( Heringe )
Seelachs- Filet mit Tomatengemüse
Seeteufelspießchen
Spaghetti mit Lachs und grünem Spargel
Steinbutt gekocht
Sushi mit Forellenkaviar
Süßsauer Fisch
Thunfisch- Röllchen
Thunfisch- Spieße
Gebackener Schinken auf mecklenburgische Art
Tatar mit Pesto
Geschmorte Lammkeule
Rinderroulden Babuschka
Geschnetzeltes süßsauer
Szegediner Gulasch
Gulasch mit Eierschwammeln
Hackfleisch- Brötchen überbacken
Italienisch- griechisches Hack- Blech
Kalbsnierchen auf verschiedenen Salaten
Schweinefleisch mit Bohnen vietnamesischer Art
Kalbsschnitzel en papillote
Kalbsschnizel
Orangen- Roastbeef zum Buffet
Schweinebauch mit Joghurtsoße
Roastbeefstreifen in Kerbelgelee
Ananas- Weißkohl- Gemüse
Äpfel im Zwiebelbeet
Apfelrotkohl
Artischocken gebraten
Auberginen indische Art
Auberginencurry- Indische Art
Auberginen- Sesam- Paste
Avocado- Salat
Baked Beans
Blech- Kartoffeln
Blumenkohlrogkost
Bohnen mit Tomaten und Salbei
Bohnensalat mit Rucola
Bundmöhren mit Buttermandeln
Bunter Gemüsesalat
Buntes Frühlingsgemüse
Feldsalat mit Löwenzahn
Caldo Verde
Chicoree in Avocadocreme
Chicoreesalat mit Champignons
Auberginen mit Schafskäse
Chilli vegetarisch
Gurkensalat mit Krabben
Chinesischer Frühlingssalat
Einfaches Salatdressing
Fleischtomaten mit Thunfisch gefüllt
Eierkuchenrollen mit Spinat
Folienkartoffeln mit Dipp
Kartoffelgulasch
Eierrollen mit Gemüsefüllung
Fransösisches Erbsengemüse
Frittiertes Gemüse im Teigmantel
Fruchtiger Salat mit Cheese- Dipp
Gurken in Schinken gebraten
Frühlingssalat
Gemischter Saletteller
Gedünstete Sojabohnensprossen mit Speck
Würziger Gurkendrink
Geformte Kichererbsen
Gefüllte Kirschtomaten
Gefüllte Weinblätter mit Mandelsauce
Ziebeln in der Folie
Gegrillte Gemüse- Spieße
Kanarische Salzkartoffeln
Gegrilltes Gemüse
Kartoffeln- Kräuter- Dressing
Gelber Blumenkohl
Gemüsecurry mit Bananen
Gemüsepastete mit Paprika, Zuchini und Spinat
Gemüseröllchen gegrillt
Gemüse- Spieße
Geschichtete Gemüseseterrine
Honigmöhren
Griechischer Bauernsalat
Kartoffeln Columbine
Grüne Bohnen in Specksoße
Gurken in Kerbelsahne
Gurkengemüse ( Mikrowelle )
Gurken- Käsetaler
Insalata Caprese ( Tomaten- Mozzarella
Italienischer Salat
Kartoffelsalat mit Brunnenkresse und Ei
Karottengemüse
Kartoffel- Plätzchen Delhi
Kartoffel- Raita
Kaviar- Kartoffeln
Kefir- Gemüse- Kaltschale
Maisbrot
Knackiger Gartensalat
Kohlrabiaufstrich
Krautgulsch
Tomatensalat
Kürbis- Prinzesskartoffeln
Rettich - Möhren- Salat ( indisch )
Linsen mit Knoblauch und Minze
Mandelgold mit schwazen Augenbohnen
Mandelgoldröllchen
Marinierte Zuchini
Möhrenaufstrich
Möhrencurry mit Ingwer und Kokos
Orangen- Salat mit Rettich ind Chicorée
Orientalischer Gemüseeintopf
Oven Friend Potatoes
Panierte Frühlingszwiebeln
Pettycoad- Salat
Pfannengerührter Spargel mit geräuchertem Tofu
Pikanter Kartoffelsalat
Ratatouille
Rettichgemüse
Römischer Salat mit Gorgonzola
Rosenkohlsalat mit Salbeisahne
Sauerkrautsalat
Rote- Bete- Salat mit Frischkäse
Zuchini mit Rauke- Soße
Rote Bete- Spieße
Rosenkohl mit Specksoße
Rotkohlröllchen mit Putenfüllung
Salada de Legumes Comgrade bico ( portugiesich )
Schaales
Salatviertel mit Radieschen
Sauerkraut mi Hummerkrabben
Scharfe Bohnenpaste
Schmantkartoffeln
Schnippelbohnen
Sellerie- Gemüse mit Möhren
Sommerlicher Gemüseeintopf
Spargelaspik
Zuchini mit Rauke- Soße
Spargelgemüse mit Zuckerschoten
Spinateis
Spargelsalat mit Krevetten
Spinat mit Möhren
Spinat mit Pinienkernen
Zwiebeln geschmort
Sprossengemüse mit Paprikaschoten
Staudenselleriesalat
Süß- sauer eingelegte Gurken
Gemüsepfanne
Scharfe Tomatensuppe

Weißkrautsalat mit Ingwer
Tomaten mit Blumenkohl- Curry- Quark
Zuchini vegetarisch gefüllt
Tomaten- Kohlrabi- Salat
Tomaten- Oliven- Soße
Tomatenragout
Tomaten- Salat mit Bulgur
Überbackener Brokoli
Wachteleier auf Endiviensalat
Weißkohlsalat
Brotzeitpfanne
Mecklenburger Landbrot mit geräucherter Gänsebrust
Ganz mit Pilzfüllung
Geflügelsalat Califonia Dreaming
Hähnchen- Soufflé
Hähnchen- Tomaten- Spieße
Putensandwich
Wachteleier auf Endiviensalat
Aachener Printen
Buttertrüffel
Apfel- Birnen- Strudel
Apfel- Blätterteig- Taler
Apfeldatschi von Blech
Apfel- Kirsch- Mohn- Blechkuchen
Grieß-Quark- Kuchen
Apfelkuchen Elsässer Art
Schoko- Crossies
Apfeltaschen
Fastnachküchlein
Schololaden- Lebkuchen
Edelkastanienplätzchen
Gewürzkuchen
Gedeckte Apfeltorte
Himbeertorte
Hollerküchle
Käsekuchen
Waffeln
Kirsch- Vanille- Kuchen
Kokos Plätzchen
Mandelmakrönchen
Marmorkuchen
Maronentorte Castagnaccio
Müsli- Plätzchen
Nussplätzchen
Chnöibbltze ( Fastnachküchlein )
Obsttörtchen
Marzipankartoffeln
Quark- Mandel- Stollen
Teepralinen
Saftiger Orangenkuchen
Schmalz- Plätzchen
Schokoplätzchen
Spekulatius
Windbeutel mit Mocca- Sahne
Zitronenherzen
Joghurt- Torte
Aprikosen- Butter- Sorbet
Beerenfrüchteeis
Bratapfel
Brombeer- Orangen- Sauce
uvm.

Format: PDF- Größe: 312 KB- Seiten: 98- Author: S. Lougani

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Preis 14,95 €- http://www.erfolgsebook.de/pageID_5582262.html