Meine, 27.10.2007 - Eine aktuelle Erwerbstätigenbefragung der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin zeigt, dass mehr als zwei Drittel der „Schreibtischarbeiter" täglich mehrere Vorgänge zugleich im Auge behalten müssen und das belastet extrem. Vom Multitasking ist man schnell Multi-überlastet.
Vor allem bei der Arbeit ist es besonders schlimm. Arbeitet man als Selbständiger, zu Hause, kann man dann doch nicht unterscheiden WANN ist Arbeitszeit und WANN ist Ruhe.
Neben einem Telefonat auch eine E-Mail beantworten können, wer macht das nicht?
Neurologen und Psychologen zweifeln immer mehr an dieser Art zu leben. Vor allem amerikanische Hirnforscher haben in den letzten Jahren wiederholt nachgewiesen, dass der Mensch eigentlich nicht in der Lage ist, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, sagt Sabine Hildebrandt-Woeckel.
Es ist also schwer, effektiv aber auch flexibel zu bleiben und sich trotzdem nicht zu überlasten.
Wie habe ich das Problem gelöst? Nein, nicht durch mehrere Stunden Yoga oder sonstige Meditation... sondern mit GTD.
Die von dem Trainer und Managementberater David Allen entwickelte Methode GTD ("Getting Things Done") holt alles aus dem Kopf heraus, was die Hirnwindungen verstopft nd es genau dann wieder in Erinnerung bringt, wenn es gebraucht wird. Ich muss mich nicht zwischen zappen und 2 Gabeln Pasta gedanklich auch noch an etwas erinnern, es ist „done“, erledigt. Mein Kopf ist frei, meine Lebensqualität ist dadurch einfach besser geworden.
Mehr info dazu: http://jafeth.blog.de/2007/10/22/alles_andere_als_effektiv~3179447

Jafeth Mariani

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