Maca ist eine Pflanze, die zur Familie der Kreuzblütengewächse zu zählen ist. Maca stammt aus den Höhenlagen der peruanischen Anden. Dort wird sie schon seit über 2000 Jahren angebaut. Die Pflanze hat eine Hauptwurzel und eine Knollenwurzel. Teile der Pflanze können als Gemüse gegessen werden. Die Wurzelknolle des Maca kann entweder frisch verzehrt werden oder durch Trocknung konserviert werden. Danach kann sie als geriebenes Pulver eingenommen werden. In den peruanischen Anden ist Maca mittlerweile wieder zu einem wertvollen Lebensmittel geworden, da es sehr ausgewogen ist.
Die Maca-Wurzel enthält viele wichtige Stoffe wie Eiweiß, Fettsäuren, viel Zink, Jod, Natrium, Calcium, Kohlenhydrate, Phosphor, Zucker, Stärkestoffe, weitere Mineralstoffe, Aminosäuren und Vitamine.
Außerdem kann man durch die Einnahme von Maca durchaus positive Auswirkungen auf die körperliche Leistungsfähigkeit erkennen.
Zusätzlich enthält Maca hormonähnliche Stoffe, die erstens die Durchblutung in der Gegend rund um das Becken fördern und zweitens die Testosteron- und Östrogenbildung beeinflussen. Durch eine erhöhte Ausschüttung von Testosteron kann einerseits das Muskelwachstum positiv beeinträchtig werden, andererseits hat es auch eine Viagra-ähnliche Wirkung zur Folge.
Pharmaunternehmen nutzen die positiven Eigenschaften des Maca natürlich auch und produzieren Nahrungsergänzungen auf dessen Basis.
Viele Menschen achten heutzutage besonders auf ihren Körper und wollen wissen, was sie ihrem Körper zuführen. Da Maca im Gegensatz zu vielen anderen Nahrungsergänzungsmitteln auf rein pflanzlicher Basis beruht, kommt es diesen entgegen. So ist Maca in den letzten Jahren auch in Europa als Nahrungsergänzungsmittel bekannt geworden. Weiterhin ist Maca frei von Nebenwirkungen und wirkt außerdem auch noch Blutdruck senkend.
Wissenschaftliche Studien belegen außerdem, dass bei längerer Einnahme das Haarwachstum gefördert wird.
Danilo Pötzsch