Jeder kennt im Grunde das Problem: Bewegungsmangel und ballaststoffarme Kost lassen den Darm erschlaffen, er seine Arbeit nur noch sehr langsam erledigen. Darmträgheit wiederum kann verheerende Folgen auf den ganzen Organismus haben. Giftstoffe bleiben deutlich länger im Darm, Leber und Niere werden zusätzlich belastet. Der ganze Körper wird letztendlich in Mitleidenschaft gezogen. Auch Allergien können Folgen einer Darmträgheit sein.

Bereits die heilige Hildegard v. Bingen empfahl bei Darmproblemen aller Art Plantago Psyllium (Samen einer südländische Wegerichart). Heutzutage wird der Flohsamen, wie er auch genannt wird, hauptsächlich bei Verstopfung und Darmträgheit eingesetzt. Die Samen werden kurz in Wasser vorgequollen und dann zusammen mit einem Glas Wasser getrunken. Regelmäßig eingenommen, bringen sie den Darm durch ihre Quell- und Schleimstoffe auf natürliche Weise auf Trab. Ein normaler Stuhlgang ist wieder möglich.

Flohsamen erzeugen im Gegensatz zu den meisten Abführmitteln keinen Gewöhnungseffekt, so dass einer regelmäßigen Einnahme nichts im Wege steht. Flohsamen sind geschmacksneutral und leicht anzuwenden.

• Flohsamen sorgen für eine problemlose Verdauung
• Flohsamen wirken der Verstopfung und Darmträgheit entgegen
• Ballaststoffe des Flohsamens aktivieren die Darmtätigkeit
• Flohsamen saugen im Darm befindliche Giftstoffe, die hauptsächlich durch Eiweißzersetzung entstehen, auf
• Die Entgiftungsorgane Leber und Niere werden entlastet.
• Flohsamen saugen überschüssiges Cholesterin auf, die Gefahr von Gallensteinen und Arteriosklerose wird gemindert
• Flohsamen können bei vielen Allergien günstig wirken, weil sie die Darmgifte absorbieren und auf natürliche Weise ausscheiden

Durch Flohsamen wird nicht nur die Leistung und Funktion der Verdauung verbessert, sondern auch der Stoffwechsel von Blutfett und Glucose reguliert. Die Pflanzenfasern lösen sich teilweise im Serum auf und "saugen wie ein Schwamm" das überschüssige Cholesterin auf. Auf einfache Weise kann Flohsamen helfen, Cholesterinsteinen vorzubeugen.

Verschiedene Arten des Flohsamens
Im Handel werden verschiedene Arten des Flohsamens angeboten. Der dunkle Flohsamen (Plantago afra) ist in Qualität und Wirkung dem hellen indischen (Plantago ovatae) vorzuziehen. Indische Flohsamen sind oft mit Herbiziden belastet. Nicht selten findet man Verunreinigungen durch kleinste Steine. Flohsamen werden normalerweise nicht geschrotet. Geschrotete oder gemahlene Flohsamen sind deutlich teurer und verderben relativ schnell. Die Wirkung ist nicht besser als bei den ganzen Samen.

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