Yoga:raum – das Yogazentrum südlich von Wien

Der yoga:raum befindet sich im Sol4, einem Passivhaus im Naturschutzgebiet Eichkogel. Ein idealer Rahmen für Aktivität und Entspannung. Neben dem dynamischen Ashtanga Vinyasa Yoga bietet der yoga:raum auch das klassische Hatha Yoga und Yoga für Kids.
Im yoga:raum unterrichtet ein gutausgebildetes Team Stunden für jedes Niveau und jede Altersgruppe

Es gibt unendlich viele gute Gründe möglichst bald mit Yoga zu beginnen.
Yoga…

• steigert Flexibilität – Kraft und Beweglichkeit werden erhöht
• steigert Lebensqualität – Yoga schenkt Zeit: Yoga Praxis intensiviert Erholungsphasen und lässt uns in aktiven Phasen effizienter und produktiver werden
• verbessert die Körperbeherrschung – Kombination von Kräftigung und Ausdauer steigert die Leistungsfähigkeit und fördert die Ausdauer
• unterstützt das Gewichts-Management – Yoga verbrennt überschüssige Kalorien auch bei sanften Übungen
• reduziert Stress – Symptomen wie Angst, Depression, Ermüdung, Asthma oder Schlaflosigkeit kann mit Yoga entgegengewirkt werden
• eduziert Schmerz – gezielte Techniken erleichtern und verbessern den Umgang mit Schmerz
• beeinflusst die Gesundheit des Körpers – Körperübungen sensibilisieren und stärken das Immunsystem und somit den Körper auf ganzheitliche Weise
• beeinflusst die Gesundheit des Geistes – Yoga verbessert die Koordination und Reaktion, steigert das Gedächtnis und führt zu einem bewussten Leben im Hier und Jetzt
• lässt tiefer durchatmen – der Atem ist ein besonders mächtiges Instrument um Lebensenergie zu steigern
• schenkt Innere Ruhe – bringt Ausgewogenheit im Energiesystem

Tag der offenen Tür am 10. November!
14.00 - 14.30 Uhr Schnupperstunde für Kids
14.30 - 15.30 Uhr Ashtanga Yoga Stunde
15.45 - 16.30 Uhr Info NUAD und Yoga LehrerInnen Ausbildung
16.45 - 17.45 Uhr Hatha Yoga Stunde
18.00 - 18.30 Uhr Asana Vorführung
18.45 Auflösung des Gewinnspieles

Besucher erhalten am Tag der offenen Tür 10 % Rabatt auf alle 5er- und 10er Blöcke!

Kontakt:
Birgit Pöltl
office@yoga-austria.info
Tel. 0676 708 47 30
Guntramsdorfer Strasse 103
Mödling
www.yoga-austria.info