Stellen Sie sich vor, sie gehen durch die Stadt ins Kaufhaus. Und plötzlich ist es da. Dieses Gefühl zu ersticken, das rasende Herz, ein bebender Körper, Schwindel, Schweiß auf der Stirn.
Herzinfarkt? Asthmaanfall? Todesangst!
Sie rennen hinaus - weg aus dem Menschengedränge! Sie gehen schnellen Schrittes weg von den Massenen und flüchten sich in die Ruhe des nahen Flussufers, auf dem nur wenige Passanten zu sehen sind.
Ihr Herz schlägt wieder ruhiger, die Atmung normalisiert sich und Sie denken.
"Puh - noch mal Glück gehabt. Das nächste Mal trifft mich der Schlag!". Und sie gehen mit dem Gefühl nach Hause, dass Ihr Arzt doch etwas übersehen haben muss bei der letzten Untersuchung. Irgendwann - so sind Sie sich sicher - wird er nicht mehr von einer psychosomatischen Störung sprechen, sondern wird Ihnen eine dramatische Diagnose offenbaren...

Willkommen im Teufelskreis der Angst!
Es ist sehr wichtig, diesen Kreislauf zu erkennen - dies ist mitunter der wichtigste Schritt auf dem Weg aus einer solchen Erkrankung. Denn nur wer das System der Angst erkennt, kann die Angst besiegen.

Ich selbst habe den Weg aus der Angst geschafft und darüber ein Buch geschrieben, das im Buchhandel unter dem Titel "Wer hat Angst vorm bösen Wolf" (erschienen im Noricum-Verlag) erhältlich ist.
Mehr zum Thema Angst auch auf meiner Website www.wer-hat-angst.de
Schauen Sie vorbei - ich freue mich auf Ihren Besuch!