„Denke permanent schlecht von dir“ und „Sei nie mit dem zufrieden, was du hast“ – das sind zwei der 33 Saboteure des Glücks, die der Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle zusammengetragen hat. Die meisten Strategien der Saboteure sind uralt und doch aktueller denn je. Sie gehen auf die über 2000 Jahre alte Erkenntnis der Stoiker zurück, die da lautet: „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht der Dinge“. D.h. wir können uns alleine dadurch schlechte Gefühle machen, dass wir etwas negativ sehen und bewerten. Wer sich mit den Saboteuren des Glücks befasst, wird schnell den einen oder anderen bei sich entdecken. Diese Selbsterkenntnis kann dazu führen, seine negativen Lebenseinstellungen grundlegend zu verändern. Auch das sagt Rolf Merkle: Jeder von uns trägt die Verantwortung für seine Einstellungen. Wer genau das Gegenteil von dem tut, was die Saboteure des Glücks vorschlagen, der kann sich Glück und Zufriedenheit zurückerobern.

Die Saboteure des Glücks finden Sie unter http://www.psychotipps.com

Informationen zum Autor

Dr. Rolf Merkle ist psychologischer Psychotherapeut und seit mehr als 25 Jahren in psychotherapeutischer Praxis tätig. Sein therapeutisches Wissen gibt er in vielen psychologischen Ratgebern für Betroffene weiter. Die Gesamtauflage seiner Selbsthilfe-Ratgeber liegt bei über 500.000 Exemplaren. Sein bekanntester Ratgeber mit 140.000 Exemplaren ist der Titel .