Fast alle Kulturen wissen sie zu schätzen und praktizieren sie regelmäßig – die Meditation. Jedoch könnten die Gründe für das „Still werden“ unterschiedlicher gar nicht sein, denn: Mediation ist nicht gleich Meditation. Während die einen meditieren, um einfach „innerlich abzuschalten“ und zur Ruhe zu kommen, wollen andere ihren Energielevel steigern, um aktiv ihr Leben zu bestimmen. Eine dieser aktiven Meditationsarten, die Secret Meditation, spricht mit ihren einzigartigen Videosequenzen, Musik, Naturgeräuschen, sowie weiblicher oder männlicher Stimme den Meditierenden auf vielen Ebenen des Geistes an und wird...

Das Ziel der Yogalehrer Ausbildung ist die aktive Auseinandersetzung mit dem Inhalt des Hatha Yoga auf physischer, psychischer, philosophischer und spiritueller Ebene sowie die Qualifikation zur Lehrtätigkeit. Dabei soll die Tradition des Yoga zugänglich für moderne Menschen von heute und in den Alltag integrierbar sein. Dies gelingt Anke schon eine ganze Weile erfolgreich in ihrem Studio. Einige Grundlagen ihres Wissens erwarb sie bei Spirit Yoga. Ein Stil, der durch Klarheit, Authentizität, fundiertem Wissen und Engagement geprägt ist. Die intensive Asana Praxis ist gleichzeitig herausfordernd, energiespendend und meditativ....

Die spirituelle Lehre des Yogas wurzelt im indischen Buddhismus und Hinduismus. Hier wird die Seele als Reisender im Wagen des Körpers verstanden: Die fünf Sinne sind als Pferde vorgespannt und der Verstand lenkt. Das Geschirr des Seelenwagens wird im Sanskrit Yoga genannt. 700 Jahre vor Christus entstanden mit den Upanishaden-Schriften die Grundlagen einer Philosophie, die den Weg zur Erleuchtung durch Meditation beschreibt. Ethische Grundsätze sowie Wege der Askese und Einkehr bildeten die Grundlage. Heute versteht man vor allem die körperlichen Übungen in Verbindung mit Atemmeditationen und Ruhephasen, die Asanas, als Yoga....

Oftmals als Vorbereitung auf die eigentliche Meditation, als Zwischenschritt und auch Nachbereitung dient der meditative Tanz. Berühmt sind die tanzenden Derwische, die sich im Tanz auf die ekstatischen Zustände mystischer Versenkung vorbereiten. Der Geist befreit sich in den kreisenden Bewegungen und der Körper gerät ins Zentrum der Weltwahrnehmung. Damit öffnen sich Geist und Sinne für die Meditation und die unmittelbare Vergegenwärtigung von kosmischer oder göttlicher Energie. Als Weiterführung des Shiatsus, einer chinesischen Behandlungspraxis der Meridiane, wurde der meditative Tanz Ohashiasu entwickelt, der die Lebensenergie...

Das heute in Europa praktizierte Neo-Tantra basiert auf der philosophischen Strömung des Hinduismus´, der traditionellen Tantra-Meditation und verschiedenen semitherapeutischen Ansätzen. Ursprünglich geht es im Tantra um die sinnliche und zugleich spirituelle Erkenntnis der höchsten Wirklichkeit, die sich in der physischen Welt zeigt. Auch der Mensch ist eine energetische Manifestation dieses göttlichen Prinzips. Wichtige Elemente des Tantras sind die Chakren und das Kundalini. Körper und Kosmos stehen auf eine fast magische Weise in enger, göttlicher Verbindung. Tantrische Meditation zielt auf die Erfahrung dieser Einheit. Deshalb...

Handy, Laptop und PC sind voller Energie – nur viele Nutzer fühlen sich vollständig entladen. Energieverlust ist nicht nur ein Thema für elektronische Geräte. Wer wenig Energie hat, kann auch nur wenig Leistung bringen. Und wenn die Aufladezyklen immer kürzer werden, droht der totale Leistungsverlust. Um eine Totalentladung zu verhindern, gibt es speziell für die Nutzer von Handy & Co: die Secret Meditation. Bei dieser neuen Meditationsart handelt es sich um eine aktive Meditation, die nicht darauf ausgelegt ist, eine lange Tiefenentspannung zu erreichen. Die Secret Meditation ist anders. Sie pusht den Nutzer und versorgt...

Es gibt Menschen, die haben gelernt, sich bei wichtigen Entscheidungen im Leben auf ihr Bauchgefühl zu verlassen – mit erstaunlichem Erfolg. Manche nennen es Intuition, andere sehen in der fleißigen Entscheidungshilfe aus dem Inneren die Stimme der Seele. Wieder andere gehen noch einen Schritt weiter und vermuten, dass hier die Stimmen der Verstorbenen helfen, oder der eigene Schutzengel an seinem hilfreichem Werk ist. Nach zahlreichen Publikationen zum Thema Glück und Realitätsgestaltung, wie zum Beispiel „The Secret“, „The Law of Attraction“ oder auch „Bestellungen beim Universum“, gehen viele Glücksritter davon...

Um der Lebensweise des modernen Menschen zu entsprechen, sind Meditationsformen entwickelt worden, die nicht auf Stille und Passivität setzen, sondern mit denen man durch körperliche Bewegung und Interaktion mit der Außenwelt zu sich selbst finden kann. In einer Welt, in der Lärm, Geschwindigkeit und mediale Überreizung zum Alltag der meisten Menschen gehören, kann die Aktive Meditation in ihren verschiedenen Ausrichtungen auch Vorbereitung auf eine kontemplative Phase der Meditation sein. Körperliche Ausarbeitung hilft dabei, das Bewusstsein in einen geeigneten Zustand der Bereitschaft zu bringen. Die Aktive Meditation ermöglicht...

Es gibt im ganzen World Wide Web fast 200 Millionen Webseiten. Ein schier unüberschaubares Angebot an Daten, Informationen und Kommunikationsmöglichkeiten. Schätzungen zufolge beträgt die täglich übertragene und öffentlich zugängige Datenmenge im Jahr 2011 rund 500 Petabyte ( 1 PB = 1 Mio. GB ). Um sich diese unglaubliche Flut an Bits und Bytes besser vorstellen zu können: 500 Petabyte entsprechen der 2.000-fachen Datenmenge aller Bücher, die je auf der ganzen Welt geschrieben worden sind – in allen Sprachen. Stellt sich die Frage: wer soll das alles lesen? Einen guten, userfreundlichen Anfang macht nun eine neue Webseite,...

Wie die Stille- und Ruhemeditation ist auch die Achtsamkeitsmeditation für den Einstieg in die Meditation gut geeignet. Im Buddhismus ist sie als sogenannte Vipassana Meditation eine der ältesten Meditationsformen, die auch unter Laien über die Jahrhunderte stark verbreitet war. Bei der Achtsamkeitsmeditation wird nicht mit außergewöhnlichen Bewusstseinszuständen oder speziellem Wissen gearbeitet, sondern allein mit der achtsamen Wahrnehmung konkreter Vorgänge. Sie basiert auf der Wahrnehmung des eigenen Atems. Während der Meditation wird in einer entspannten, meist sitzenden Körperhaltung dem Rhythmus des Luftstroms, der...